Я хочу его забыть, но... срываюсь, звоню, пишу, унижаюсь

Легко сказать человеку: «Забудь и не думай», сложно забыть того, кто причинил тебе много боли. Сложно забыть того, кто тебя предал, унизил, избил.  Но, это необходимо.  Пока мы помним, пока ведем диалог, хотим высказать, устыдить, покаяться – отношения не окончены.

Первое с чего нужно начать, это запретить себе звонить и писать бывшему или бывшей.  Если хотите полностью кого-то забыть,  освободиться и стать готовым к новым отношениями, тогда …

Не пишите и не звоните в течении 49 дней. Это не просто число, но сокровенная тантрическая практика. Считается, что именно за этот срок человек может выработать новую привычку и избавиться от дурной. Через 49 дней "бывший" окончательно умрет для вас. 

Ваши отношения стали для вас наркотиком. Каждый раз, когда вы пишите СМС, звоните, просматриваете «его» или «ее» социальную сет – ВЫ ДОБРОВОЛЬНО КОЛИТЕ СЕБЕ ГЕРОИН! Относитесь к этому именно так. 

Не знаю, как вы это сделаете, хоть привяжите себя к батареи, но 49 вы не:

• звоните;
• пишите
• просматриваете социальные сети

Как быть если «он» или «она» напишут первыми ?

Никак не быть.  На эти 49 дней вы этого человека везде заблокируете. Потом, конечно, разблокируете, вы же нормальный человек.

Ваша задача «перекумарить».

Через 49 вы почувствуете сильнее облегчение. Ваша жизнь уже успеет измениться в лучшую строну.  Главное, вы будите гордиться собой и никто за это время «не вынесет вам мозг».

Пройдя первый, самый главный этап, можно переходить к двум следующим.

Список 1. Составьте список всех его или её предательств, лжи, манипуляций, обмана, неверностей. После того, как вы составили подробный список, сделайте «Топ – 5 его/ её мерзких поступков», и размножьте эту бумагу на несколько копий.  Держите их в легкодоступных местах.  И каждый раз когда вы захотите пожалеть о прошлом и подумать, что можно «что-то вернуть», читайте этот чертов список. Вы это хотите вернуть ?

Список 2. Теперь  составьте список всех положительных качеств, которые у вас есть. Каждый раз, когда вы бросали все, чтобы быть рядом с ним, насколько вы были преданны, какую поддержку вы предлагали, все шансы, которые вы давали ему.  Выпишите все! Почаще напоминайте себе о том, что вы хороший человек, и иметь отношения с вами эту «большая удача» и «привилегия».

Пока вы не оставите «плохое», «лучшее» никогда не найдет вас.

 Больше моих статей читайте на канале Яндекс Дзен «Ловушка для тараканов»