Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29792 специалиста из 971 городa
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

О движении в психотерапии

От автора: Так случилось, что в моей жизни пересеклись психология и искусство движения. Мне нравится свободное движение, импровизация, поиск форм и содержаний, самоисследование через движение и действие. Я люблю воспринимать, мыслить и творить через движение.

Мне интересен человек и его внутренняя жизнь, когда он двигается, намеревается это делать или конфликтует с такой необходимостью. Мне известны многие трудности - и радости - связанные с движением, действием, активностью.

Когда человек двигается, он живет. Из того, как он двигается - с удовольствием, со страхом, нелюбовью, как заведенный, танцуя - можно заключить, как он живет, как относится к своей жизни.

Я считаю, что в психотерапии именно контекст движения и действия является наиболее эффективным для качественных личностных изменений и приобретений.
В вербальной психотерапии, чем занимаются большинство моих коллег, можно многое проанализировать, но так и не перейти к действию. Разговаривающий специалист помогает многое понять, а вот пробы новых действий или движений зачастую остаются вне рамок его компетенции.

Еще Н.А. Бернштейн, гениальный советский физиолог, отмечал огромную биологическую значимость двигательной деятельности организмов. Он писал о том, что это почти единственная форма осуществления не только взаимодействия с окружающей средой, но и активного воздействия на эту среду, изменяющего ее с небезразличными для особи результатами…

«Успех или неуспех решения каждой активно пережитой двигательной задачи ведет к … познанию через действие, проверке через практику», – писал он. Отсюда очевидна возможность и ценность познавания человека через действие и регуляции его активного воздействия на окружающий мир.

Регуляция по Бернштейну означает координацию движения (действия). «Отличие двигательного аппарата человека и высших животных от любого из искусственных самодействующих устройств, – пишет он, – состоит в огромном, выражающемся трехзначными числами количестве доступных ему степеней свободы.

Координация движений есть преодоление избыточных степеней свободы движущегося органа, иными словами — превращение его в управляемую систему».

Каждый человек проходит этот процесс – превращения своего тела в управляемую систему. Нередко достижение этого управления дается нам ценой телесных блоков, зажимов, общей телесной скованности, перенапряженности, безэмоциональности, нечувствительности или травматизации, в конце концов…  Иногда для исправления этого требуется переобучение.

 

Другой специалист, экзистенциальный психотерапевт писатель И.Ялом пишет:

«Терапевт должен добиваться действия. Он может притворяться, что преследует другие цели - инсайт, самоактуализацию, комфорт, - но в конечном счете любой терапевт втайне нацелен на изменение (то есть действие). Существует проблема, связанная с тем, что во время профессиональной подготовки терапевту не преподают механику действия; вместо этого его обучают сбору информации относительно прошлой жизни пациента, интерпретированию, терапевтическим отношениям. Только путем мирского акта веры он может проникнуться убежденностью, что вся эта терапевтическая активность в конце концов породит изменение».

 

Зная все это, насколько часто практикующие психологи и психотерапевты сегодня целенаправленно используют движение, либо пользуются его ресурсами в психотерапевтическом процессе? Насколько им интересно движение и действие в психотерапии вообще?

 

Согласно наблюдениям, движения в психотерапии могут быть:

 

  • Неосознанными
  • Полуосознанными
  • Осознанными

 

  • Осмысленными
  • Бессмысленными
  • Не поддающимися осмыслению

 

  • Открытыми
  • Скрытыми
  • Демонстративными

 

  • Свободными
  • Скованными
  • Сдержанными
  • Расхлябанными

 

  • Спонтанными
  • Импульсивными

 

  • Неуправляемыми
  • Управляемыми

 

  • Целенаправленными
  • Бесцельными
  • Полезными

 

  • Препятствующими
  • Освобождающими

 

  • Непрерывными
  • Прерывистыми
  • Ситуативными

 

  • Продолженными
  • Остановленными

 

  • Естественными
  • Поставленными
  • Чужими
  • Адекватными

 

  • Эмоциональными
  • Энергичными
  • Вялыми

 

  • Обучающими (тренирующими)
  • Направленными на (само)исследование
  • Развивающими
  • Катарсическими

 

  • Расслабляющими
  • Мобилизующими
  • Пробуждающими
  • Успокаивающими
  • Энергитизирующими
  • Координирующими

 

Примите участие в цикле семинаров «ДВИЖЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИИ», чтобы узнать больше: http://movetherapy.ru/dvizhenie_v_psychotherapy.html

 

Психолог, Консультант - г. Москва
Опубликовано: , 313 просмотров
Подписаться4
Подписаться4
Поделиться1СохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий aebfb Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз