Боль в теле, болезни, плохое самочувствие, недомогания... так наше тело говорит с нами.
Помнишь, когда в последний раз испытывал легкость в теле?
Да сейчас у некоторых возникнет возражение, что со временем легкость все равно утрачивается.
Но я скажу, что с возрастом можно сохранить свое тело здоровым, всего лишь нужно слушать его.
Живя с ложными убеждениями о том, что нужно много трудиться или оказывать всем нуждающимся помощь... но при этом забывая о собственных потребностях. Не забывай, что у всего есть свой срок годности и твое тело не вечное. Его нужно любить и заботиться о нем, давать необходимый отдых, защищать от стрессов, от физических травм (не рисковать зря).
Человек слушает только свой ум, а про свое тело и Душу совершенно забывает.
В этой жизни у тебя не будет другого тела и оно всегда будет таким каким ты его воспринимаешь, как к нему относишься.
Тело не отдельная структура, оно часть тебя, без него наше существование невозможно, так как мы все живем в материальном (физическом) мире.
Если возникла болезнь, недомогание значит в какой-то деятельности ты пошел против себя, против своих желаний и своей сути.
Когда нужен был отдых ты просто наплевал и пошел дальше. Иногда просто необходимо остановиться, чтобы набраться сил (энергии) или получить новый опыт и новые знания.
Это как в тренировках профессиональных спортсменов, если постоянно давать нагрузку без отдыха и переключения деятельности, можно получить серьезную травму или упереться в своем развитии в “стену”. Поэтому в тренировках чередуется нагрузка с отдыхом, в итоге и стрессы отсутствуют и результат растет.
Наше тело всегда знает когда нужно остановиться, а когда ускориться.
Любых неприятностей избежать возможно, если слушать себя и свое тело.
Тело как индикатор показывает нам наши ошибки и не совсем корректно выбранные действия.
Например, боли в спине говорят о слишком большем грузе ответственности, которую сам на себя взвалил человек... сильное напряжение в плечах, руках и челюсти говорит о глубоких обидах и гневе.
Наше тело реагирует быстрее, чем появляются эмоции. Слушай свое тело, его реакции то, как ты физически реагируешь в определенных ситуациях имеет очень большое значение.
В этой жизни у тебя не будет другого тела и оно всегда будет таким каким ты его воспринимаешь, как к нему относишься.
Спасибо за важную тему в статье!
Слушай свое тело
=====
Я бы предположил еще пару-тройку вариантов:
- не нужно таки носить рюкзак более половины собственного веса. особливо по буеракам.
- не нужно бегать по асфальту в дешевых кроссовках без шок-абсорбера.
- не нужно брать грузА "поперек" (в-наклонку) - позвоночник тупо не рассчитан на это. Достаньте "запаску" из-под полочки багажника ВАЗ-2108....15 не вынимая весь хлам оттуда, одной рукой - и Вы станете инвалидом "с некоторой вероятностью".
Иногда "нужно быть проще". :)
Наше тело реагирует быстрее, чем появляются эмоции. Слушай свое тело, его реакции то, как ты физически реагируешь в определенных ситуациях имеет очень большое значение.
Действительно, наше тело это индикатор, которое дает понять в чем нам сложно действовать. Спасибо большое за материал!