Как развить интуицию?

Что такое интуиция - голос подсознания или нечто магическое? Можно ли развить в себе эти способности?

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди относятся к интуиции как к чему-то магическому и волшебному. Они полагают, что способность больше видеть, чувствовать и понимать доступна лишь избранным. В действительности это не так. Интуиция представляет собой голос нашего подсознания. А так как подсознание есть у каждого человека, интуицию тоже может развить каждый. Более того, интуиция с нами говорит, просто не все способны ее услышать и правильно интерпретировать. Важную роль также играет то, насколько мы доверяем внутреннему голосу.

"Честно, я не верю ни в какую интуицию, как во что-то магическое. Мне кажется, это бессознательная часть нашей психики, которая умеет замечать гораздо больше, чем наша сознательная часть. Моя мама говорит, что у нее очень хорошая интуиция из-за того, что в роду были ведьмы. Но и в ведьм я не верю. Хотя каждый раз, когда мама пытается что-то предсказать, так оно в итоге и случается", - рассказывает Евгений

Интуитивные способности напрямую зависят от того, насколько мы слышим себя. Если вы чутки по отношению ко всему, что происходит в вашем теле, умеете распознавать собственные чувства и эмоции, то вам будет проще развить свою интуицию.

То есть для того, чтобы усилить связь сознания и подсознания, необходимо чаще   входить в контакт с собой.

В этом отлично помогают медитация и практика осознанного дыхания. Суть обоих техник заключается в том, чтобы расслабляться и в этом состоянии ощущать все, что с вами происходит.

Почему это работает?

Дело в том, что голос интуиции заглушается ничем иным, как рациональным мозгом. Когда мы опираемся на здравые рассуждения, анализ, аргументы. Соответственно, чтобы услышать свою интуицию, необходимо "приглушить" рационализм.

Ещё одним приемом, который способствует установить контакт с бессознательным, является рисование. Но не обычное, а рисование при помощи кончиков пальцев. Научно доказан тот факт, что когда мы задействуем кончики пальцев, активизируется выработка окситоцина, а количество кортизола, напротив, снижается.

Желаю вам успешного нахождения в контакте с собственным подсознанием и ценных инсайтов.

С уважением к Вам, психотерапевт, специалист по межличностным отношениям, логотерапевт, Наталья Ахмедова