13 психотипов личности. Гипотим.

Гипотимному типу личности соответствует постоянно пониженное настроение. То есть характерно всё, диаметрально противоположное гипертимному типу. Они не станут душой компании, да и простое общение с ними даётся с трудом. Но гипотимов вряд ли это сильно беспокоит, ведь они сами ограничивают контакты с окружающими.

Онлайн-курс "Перезагрузка. Новое Счастье"

• совестливость;
• добросовестность;
• трудолюбие;
• аккуратность;
• деликатность, тактичность;
• мягкость, доброта.

Пессимистичный, но временами обоснованный острый критический взгляд на мир, можно отнести к необходимым чертам человека в команде в противовес слепому оптимизму. Гипотимы склонны к самобичеванию и самоуничижению по самому незначительному поводу, непрестанно корят себя за выдуманные ими же неудачи, относят в целом себя к лузерам. Причём настолько уверенны в своей никчёмности, что поддерживающему и успокаивающему оппоненту приведут тысячи доводов и аргументов с позапрошлой жизни до сей секунды.

• обидчивость;
• ранимость;
• ипохондрия;
• отсутствие интересов и увлечений;
• уныние;
• преувеличение негативизма.

Ничему не рады, даже положительным событиям. Успехи не мотивируют и не воодушевляют, а подогревают недоверие и подозрительность. Свои эмоции практически не маскируют, поэтому по недовольному, угрюмому лицу всегда видна их призма восприятия действительности. Жалуются на всё, но не всем. Для этого им нужно общение с людьми, понимающими их проблемы, чтобы было кому излить душу, пожаловать на жизнь, людей, обстоятельства, нереализованность.

Необходима помощь специалистов: эндокринолога, невролога, психиатра, психотерапевта, психолога. Они помогут выявить причины гипотимного поведения. Если эта чистая акцентуация характера, нужно учитывать, что и в отсутствии болезней, но при наличии любых психотравмирущих обстоятельств, может перейти в депрессию. Которая потребует уже большего внимания и ресурсов, лечения, в том числе медикаментозного. Такому человеку необходимо развивать в себе интерес к каким-либо занятиям и увлечениям, что поможет избегать зацикленности на внутренних негативных переживаниях.

Сместить фокус своего внимания с принижения своих достоинств и жалоб на поиск интересного общения и расширение кругозора.

Подборка статей про психотипы