По каким правилам относительно Денег вы живете? Психологическое упражнение

Каждый человек подчиняет свою жизнь неким правилам и принципам. Речь идет о своде правил, по которым человек действует относительно тех или иных явлений. Это касается любой сферы жизни, но в этой статье мы уделим вниманием теме Денег.

Итак, ответьте себе на вопрос: "По каким правилам я живу относительно Денег?". Например, "денег всегда не хватает", "не в деньгах счастье", "деньги - это пыль", "не своруешь - не заработаешь" и т.д. Я намеренно привожу тут негативные примеры, потому что, к сожалению, они в том или ином варианте присутствуют у большинства.

Вспомните высказывания о деньгах из детства. Что говорили о деньгах ваши родители, ближайшее окружение и т.д. Какие правила и понимания были приняты в вашей семье? А так же вспомните первую пришедшую вам на ум пословицу о деньгах? Какой смысл она для вас несет?

Запишите это все на листе бумаги. Это те ваши мыслительные, и как следствие поведенческие паттерны. Это то, с чем нужно работать (одно из...). После того, как все записали, попробуйте понять и проанализировать каким образом данные представления о деньгах влияют на вашу жизнь, как они вас ограничивают и влияют на результат.

Например, если человек уверен, что везде обман и больших зарплат (больших в его понимании) не бывает, то он всегда будет склоняться к работе с небольшими доходами. Или если люди уверены, что заработать много денег можно только криминальными способами, то они на корню блокирую и бойкотируют любую деятельность, приносящую хорошие для них деньги. Ну и в принципе даже не мыслят и не ищут законные варианты, как это можно сделать. Они же уверены, что это невозможно. Когда человек уверен, что что-то невозможно, то для него это действительно невозможно. Отталкивайтесь от этого принципа в своей жизни.

Когда поняли что вам мешает в плане убеждений, то исходите из того, что убеждения можно менять. Поэтому составьте себе новые позитивные правила и убеждения относительно Денег. Например, "деньги дают возможность творить добро", "Я МОГУ заработать много денег", или как вариант "я будущий миллионер". А почему бы и нет?! Богатый человек даже во время проблем с деньгами считает себя богатым, просто с временными финансовыми трудностями. А вы себя кем считаете в плане денег?

Итак, составляем себе новый список конструктивных правил и убеждений о Деньгах. Ваш позитивный список должен быть сформулирован в позитивном ключе, то есть отвечать на вопрос что хорошего вы получите, а не от чего избавитесь. Это принципиально разный подход. Так же важно распрощаться с убеждениями, что деньги - это удача и везение, и вы как бы ни на что не влияете. Найдите/создайте те аспекты, где вы влияете, где вы можете поменять в нужную вам сторону. 

Пишите в комментариях что негативного и ограничивающего вы у себя выявили, какие паттерны нашли из детства, какие пословицы вспомнились и на что вы хотели бы это поменять. А в следующей статье я предложу вариант как можно поработать с негативными и позитивные правилами и убеждениями.

С уважением, Папкова Марина Александровна– клинический психолог.