КАк говорить с подростком так,чтобы он вас услышал.

КАК ГОВОРИТЬ С ПОДРОСТКОМ ТАК,ЧТОБЫ ТЕБЯ ПОНЯЛИ?

Вопросы, которые часто задают родители на наших встречах звучат примерно так:

"Почему он(подросток) меня не слышит? Почему он так агрессивно реагирует? Почему мы не понимаем друг друга?"

Конечно, чтобы ответить на эти вопросы, надо разбираться с каждым случаем отдельно, все происходит индивидуально. Да и способ обращения бывает разным. И мы можем даже не замечать,что и как говорим. Иногда наша просьба может выглядеть как обвинение или как указание. Как правило в ответ может возникнуть агрессия и сопротивление.

 Я предлагаю здесь и сейчас попробовать разобраться в этом и понять причины, почему не получается понять и услышать подростка .

Для этого я предлагаю небольшое упражнение, но об этом чуть позже.
Мне кажется, что понимание и общение с подростком, да и не только с ним, зависит от того, что говориться, какими словами это говориться.

Не все могут это делать( Мы это сможем заметить и отследить в упражнении.)

Если получается донести свою мысль и не обвинять, то разговор состоится. Если нет - конфликт, ссоры, непонимание, хлопанье дверями и т.д И тогда, растерянность, злость, вина.
Что делать?

Как говорить?

Давайте попробуем !

Предлагаю небольшое упражнение!

И так:
Попробуйте заметить, как вы слышите и реагируете на претензии и высказывания в свой адрес:

1. Обратитесь к себе : «Я не красивая, Я толстая, Я не могу, Мне нужно похудеть, Мне нужно начать делать……»
Что вы сейчас чувствуете, когда говорите себе эти слова? Какие реакции вызывают? Что хочется сделать?

2. Поменяйте теперь «Я» на «ТЫ»: «Ты некрасивая, Ты толстая, Ты не можешь, Тебе нужно похудеть, Тебе нужно начать делать…..»
Что теперь с вами происходит? Какие чувства, желания возникают?

Заметили разницу?

А теперь спросите себя, а вы как разговариваете со своим подростком, да и не только с ним? Вы говорите ему с позиции обвинения,с позиции "Ты" или с позиции "Я"?

Как вы с ним разговариваете? Замечаете?

Если упражнение было полезно и вы заметили разницу, буду рада вашим откликам.

 Возникли вопросы, есть трудности, пишите в личные сообщения или звоните. Я психолог, гешталь-терапевт, работаю с подростками и родителями.

Буду рада помочь)