Депрессия. Особенности, психологические аспекты.

В современном обществе одной из самых распространенных является тема депрессии. Однако многозначность данного понятия, смешение множества проявлений в единую языковую форму может сыграть злую шутку с теми, кто действительно столкнулся с психическим расстройством.  В быту и повседневном взаимодействии люди подразумевают под этим понятием плохое настроение, имеющийся стресс, накопленную усталость. Людям, не связанными с медициной и психологией, бывает сложно должным образом оценить, что происходит с ними или их близким. В так называемом клиническом варианте, депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся сниженным настроением, двигательной заторможенностью и замедленность процессов мышления.

При депрессии характерны ощущения безысходности, тоски, отчаяния, подавленности, могут иметь место переживания тревоги, соматические боли. Кроме того, нарушается сон, аппетит, движения как правило замедленны, позы однообразны, мимика невыразительна; возникают заторможенность, трудности сосредоточения, ощущения непосильности любой умственной нагрузки. Будущее оценивается мрачным и бесперспективным, мотивация к какой-либо деятельности снижается (новой и даже привычной), отсутствует прогностическая деятельность, больные не строят планов на будущее, в ряде случаев размышляют о смерти, не обнаруживают смысла в текущем и будущем, имеют высокий суицидальный риск.

Именно поэтому своевременная диагностика депрессии чрезвычайно необходима. И если Вы заметили у себя или у своих родных симптомы этого расстройства – обязательно обратитесь к специалисту, а именно врачу-психиатру.

Сам заболевший не всегда с должной критикой оценивает происходящее с ним, может недостаточно учитывать текущее состояние, не ориентироваться на поиск помощи со стороны. Поэтому очень важным является адекватная поддержка и участие близких. К сожалению, зачастую родственники заболевшего связывают имеющиеся у него симптомы с проявлением лени («не хочет учиться, заводить друзей, заниматься своим хобби»), нежеланием куда-либо продвигаться (например, в поиске работы, изменении социального положения), проявлениями характера («это он назло, чтоб сделать больно, создать мне проблемы» и т.п.). Кроме того, признание наличия у близкого человека психического нездоровья может вызывать злость, отвращение, беспомощность, стыд, страх осуждения и непринятия, ощущения себя «не таким как все», «особенным». Тем не менее, адекватная оценка ситуации, достаточная осведомленность, психологическая и психиатрическая грамотность оказывает положительное влияние на течение заболевания и наличие благополучного исхода. Важно знать и понимать, что выраженные нарушения сна, изменения в поведении, настроении, суждениях, высказываниях – всё это является признаками ухудшения психического состояния.

Когда поставлен диагноз психического заболевания, возникает ряд вопросов, например: что теперь делать, как правильно вести себя с близким, как ему помочь? Вот несколько рекомендаций:

• Несмотря на различные проявления заболевания, любите своего близкого и уважайте. Принимайте его таким, какой он сейчас, а не таким, каким Вы привыкли видеть его раньше, до болезни.
• Помните, что процесс восстановления может быть длительным. Не ждите быстрых изменений в лучшую сторону. Пересмотрите свои ожидания.
• Заботьтесь о собственном душевном комфорте, общайтесь с друзьями, делитесь своими мыслями и чувствами, ищите поддержу, в том числе – психологическую.
• Регулярно посещайте врача-психиатра. Принимайте участие в выздоровлении близкого (например, помогайте контролировать приём препаратов, режим сна, приема пищи), следите за тем, чтобы пациент не прекращал лечение без рекомендаций врача. Следите за динамикой психического состояния Вашего близкого, чтобы вовремя заметить изменения в течении болезни.
• Избегайте излишней критики, старайтесь минимизировать стрессовые факторы.
• Сопровождайте и поддерживайте близкого, помогайте принимать сложные решения, поощряйте его за активность, помогайте в быту.

Верный подход к организации межличностных отношений с пациентом, установление благоприятных взаимоотношений и эмоционального фона, психиатрическая и психологическая осведомленность позволят оказать поддержу пациенту и будут являться значимым компонентом в процессе лечения и реабилитации пациента с депрессией. Помните, из любой ситуации есть выход. Позаботьтесь о себе и своих близких!

С уважением, Лантьева Елена Александровна. 17.12.2021.

Данная статья является авторской. Полное или частичное копирование возможно только со ссылкой на автора.