Про красоту

Так выходит, что для девушек тема красоты, в том или ином формате обязательно выплывает на сессиях.

Многие уже приходят с осознанием, что "есть проблема" или "что-то не так". Кто-то не чувствует себя красивой, другие чувствуют, что слишком сосредоточены на своей внешности, не могут отпустить свои "проблемные места" и куча энергии и средств уходит на борьбу с ними.

Иногда тема красоты совсем не заявляется и долго маскируется под другими терминами: хочу стать увереннее в себе, хочу принять себя, хочу полюбить себя. Выводя запрос из-под лишних масок мы выходим на предельно честную формулировку: я хочу быть красивой.

Казалось бы, естественная женская потребность - быть красивой. Однако, для некоторых, порой "зазорная". Выявляются такие установки и убеждения:
Я ведь не товар, почему я хочу иметь "красивую упаковку"
Я же хочу, чтобы меня любили и знали всю, а не только эту внешнюю оболочку.

И вот, мы уже имеем внутреннюю борьбу и конфликт.

Понятие красоты, конечно же, очень размыто. Общество и мы все, последние годы так или иначе двигаемся (наконец-то) к признанию, что настоящая красота связана с аутентичностью - то есть с истинностью самой личности.

Быть собой - если хочется очень просто. Вот только быть собой на самом деле для многих очень не просто. Мешают стереотипы, убеждения, привычка оглядываться и обмерять себя чужими мерилами.

Что страдает в первую очередь, когда мы начинаем жить с оглядкой на оценку других людей?

Многое, но главное - меняется отношения к самим окружающим людям.

Я сама прожила так много лет, имея лишний вес и множество комплексов. Сейчас понимаю, что когда принимаешь другого как зеркало, воспринимаешь его:
- неизменно - то есть не может зеркало посмотреть на меня с неодобрением, потому что сегодня у него был сложный день, дело во мне.
- поверхностно - не замечая, что передо мной живой человек, со своим миром внутри, со своими чертами, интересами, историями.

Культура индивидуализации призывает нас устремить всё внимание внутрь себя, но что если там и так уже слишком много нашего внимания?

Что если мы попробуем сдвигать рамки с "другие МЕНЯ воспринимают" на "ДРУГИЕ воспринимают"?

Вспомните приятных вам людей. Насколько нам нравятся люди, которые проявляют к вам неподдельный интерес? Это удивительный феномен - не нужно обладать неземной красотой, чтобы производить впечатление. Вся красота раскрывается в общении. Вы также скорее всего вспомните не одну привлекательную девушку, образ которой "потух" в ваших глазах из-за бесконечного "я, мне, меня". 

Нам нужна красота, мы ищем её во всём - любим уют и чистоту в своем доме, способны оценить красоту природы, стремимся поддерживать природную красоту в себе, ухаживать за собой. Возможно это и есть настоящая красота? Возможно каждой из нас нужно подумать над своим личным определением красоты, чтобы осознать к чему мы стремимся?

Иногда, стоя слишком близко к себе, изучая себя под микроскопом, мы просто не видим целой картины, сосредотачиваемся на недостатках, нереалистичны в оценках и ожиданиях. И тогда эксперимент, временно сосредоточиться на подлинном контакте с другими, может стать глотком свободы и свежего воздуха, новым опытом, расширяющим наши представления об отношениях, о том что способны (кроме красоты) давать мы, что способны принимать и давать в ответ окружающие.

Это скорее обзорная статья, даже не столько статья, сколько мысли вслух. В следующей, я соберу практические рекомендации, подробно и по шагам - что делать если я считаю себя недостаточно красивой. Рассмотрим психологическую самопомощь, если тема красоты для вас сложная.