Может показаться, что если в зависимых отношениях все так сложно и непонятно, если зависимые отношения вызывают столько много эмоций и разных противоречивых чувств, то лучше искать понятные, стабильные отношения, в которых может и нет бешеной страсти, но есть симпатия и там спокойно.
Кстати, очень многие так и делают. Настрадавшись в зависимых отношениях в следующие отношение идут "с умом" и потом маятся и скучают в них
Или есть изначальный страх зависимых или сложных, конфликтных отношений (у родителей так было) и тогда думаешь - ну у меня-то так точно не будешь. И пытаешься строить "идеальные отношения", а получается скучная фигня. Потому что в таких отношениях нет жизни. Там все очень картонно - внешне смотрится неплохо, а наполненности нет.
Поэтому не надо строить "идеальные отношения", лучше, когда они живые.
Как они выглядят?
✅Это отношения, в которых двоим прежде всего интересно друг с другом.
И процесс интересен и общие цели совпадают.
И первое и второе важно. Потому что даже если в процессе интересно и прикольно, но общие цели разные - такие отношения недолгосрочные именно как партнёрские.
Ну например, он хочет детей, а она нет. У неё уже есть один и больше она не хочет.
Или наоборот, ей 38 и она боится не успеть родить, а он только развёлся и ему хочется ещё пару лет точно побыть на свободе и вообще он не уверен пока, что хочет чего-то серьёзного.
Если партнёры с разными целями остаются друг с другом все же, то это часто означает зависимые отношения со стороны одного из них. Не всегда, но очень часто.
Бывает так, что вот как партнёры для жизни - у них цели разные. Но вот как любовники - все идеально. Или как друзья - понимание, совпадение интересов - 100 %. То есть процесс отношений им нравится (не все в отношениях, прям ВСЕ чтоб было круто это утопия).
Тогда это могут быть дружеские отношения или любовные. Что тоже круто. Главное видеть эту реальность и не ждать большего. И не врать себе, что "меня все устраивает", если реально нет.
Общие цели и классно в процессе - это основное.
А все остальное может быть по-разному.
Это могут быть очень спокойные такие отношения, а могут быть бурные и страстные с регулярными ссорами и примирениями
✅В живых отношениях удовлетворяются основные потребности. В безопасности, в поддержке и принятии, как минимум. Это не значит, что партнёр должен их удовлетворять. Это про то, удаётся ли ВАМ эти потребности удовлетворять
(может у вас хроническое недоверие и сколько бы вы не убеждались по факту, что на партнёра можно положится, все равно не верите. Или ненасытная потребность в принятии и любви - и сколько бы внимания не давал вам партнёр, вам все мало).
✅В живых отношениях обязательно есть баланс приближения и отдаления, обязательно будут моменты, когда партнёр вас отвергает, а вы отвергаете его - иногда не хочется секса, иногда хочется встретится с друзьями, а не провести вечер с ним/с ней, иногда вообще хочется побыть одному
✅В живых отношениях партнёр вызывает очень разные эмоции и чувства. Иногда нежность, а иногда раздражение, иногда интерес и возбуждение, иногда бесит капец.
✅В живых отношениях нет никакой безусловной любви (её вообще ждать от кого-то кроме мамы не стоит). Принятие есть.
Принятие - это про то, что да, бесит, что он любит есть перед телеком, но в общем не критично, я готова этот принять. Или меня бомбит, конечно, что она асторологией увлекается, но ладно, пусть, не то чтобы это прям принципиально для меня.
А ждать, что тебя будут любить всегда чтоб ты не творил - это только к маме, и то не факт.
✅В живых отношениях партнёры могут попросить о помощи, рассчитывают на поддержку партнёра, но при этом стараются решать свои проблемы самостоятельно, а не просто перевесить их на другого.
✅В живых отношениях партнёры не всегда внимательны друг к другу. Особенно когда устали или обижены или просто в запаре.
✅В живых отношениях бывают и ссоры и конфликты и даже очень бурные.
✅В живых отношениях есть возможность быть очень в разных своих проявлениях - и злиться и быть нежной и ласковой и говорить о стыдных вещах и показывать свои неприглядные стороны и быть растерянным и испуганным (для мужчин особо сложно таким показаться) и тупить, тормозить и ошибаться
Как думаете, что еще бывает в живых отношениях?
Для тех, кто в Москве, приходите на терапевтическую группу разбираться со своими отношениями. Группа очная
Получить консультацию
Здоровые отношения я тоже говорю, но в само слово "здоровые" оценочное немного, поэтому не очень его люблю