Здоровая эмоциональная близость - это когда..?

Что собой представляет здоровая эмоциональная близость между двумя людьми? Как отличить ее от нездоровой?

Если хорошо подумать, то описать здоровую эмоциональную близость парой слов не так уж и просто. И куда более сложно распознать ее, отличить от нездоровой.

Полное слияние партнеров

Это один из начальных этапов развития отношений, когда партнеры на энергетическом уровне просто проникают друг в друга. Они неотделимы, едины, неразлучны. И это совершенно нормально, ведь помогает сформировать привязанность. Однако наступает следующий этап отношений и это самое слияние должно завершиться. Но бывает так, что не завершается, а лишь набирает оборотов.

Многим кажется, что это и есть настоящая эмоциональная связь, однако это не так. Диалог в таких отношениях полностью отсутствует, а такой тип взаимодействия, по сути, является одним из вариантов избегания настоящей близости.

В конечном итоге, ни один из участников отношений не получает того, в чем нуждается. Ни один не осознает своих истинных потребностей и не может их доступно объяснить партнеру.

«В моих первых отношениях мы с молодым человеком были, как одно целое. Практически не расставались, не имели друг от друга секретов. При этом, у нас были очень частые конфликты. Буквально по любому поводу. Сейчас я понимаю, что это происходило из-за того, что мы не открывались друг другу по-настоящему, не говорили о своих чувствах, не делились желаниями. В итоге у нас обоих накопилось много обиды и агрессии», - говорит Евгения

Контрзависимость

В таких отношениях один партнер постоянно бежит от близости, а другой всячески пытается ее получить. Диалога здесь так же нет, каждый говорит о своем, не слыша другого человека.

Здоровая эмоциональная близость

Она выглядит в виде уязвимости и открытости. Многие из нас боятся по-настоящему открываться партнеру, не говорят о том, что чувствуют и переживают. С этого начинаются проблемы. Что мешает людям быть искренними? Страх уязвимости, которая воспринимает как слабость. Но в действительности уязвимость и способность быть безоружным – наша сила.

Когда оба партнера открыты друг перед другом, не боятся рассказывать о своих неудачах, представь не в лучшем виде – именно здесь и формируется истинная эмоциональная близость.

Удается ли вам быть уязвимыми и открытыми в отношениях с партнером?

С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина