Нет отношений, всё, крах, стыдно. Что делать?

 С тобой всё в порядке? У тебя нет отношений? Или семьи? Что с тобой?

Я считаю, что сегодня в обществе блуждает множество мифов об отношениях.

Когда человек вступает в отношения? Когда есть дефицит любви, внимания и так далее. Одним словом, хочется любви и тепла.

А если у вас нет отношений? Ну, нет пока. Вот тут срабатывают стереотипы.

1. Если у Вас нет отношений или вы как на американских горках, то входите в отношения, то разрываете отношения, это не означает, что вы или кто-то не "ОК".

2. Если у Вас нет отношений, это не значит, что всё плохо в вашей жизни.

3. Если у Вас нет отношений, это не значит, что вы ущербны.

Давайте разбираться.

Самый опасный миф:

Отношения развиваются сами по себе, главное, найти пару. И отношения выстроятся сами.

Правда:
Отношения строятся как кирпичный дом. Если просто купить материал, кинуть на поле и сказать: «Главное, я нашёл кирпич». Нет, конечно. Нужно строить дом. Так же и отношения важно строить. Это взаимный интерес, симпатия, общение, взаимная поддержка в трудные моменты, доверие, уважение к друг другу, самоуважение, умение поделиться негативом, отрицательными эмоциями – это часть сформированного в паре доверия, любви, заботы, понимания и так далее.

Разберёмся в стереотипах.

А если у вас нет отношений? Ну, нет пока. Вот тут срабатывают стереотипы.

1. Если у Вас нет отношений или вы как на американских горках, то входите в отношения, то разрываете отношения, это не означает, что вы или кто-то не "ОК".

На самом деле в нашем обществе сплошь и рядом зависимые и созависимые отношения. Причина их в том, что в любовной зависимости лежит дефицит безусловной любви и принятия, который возникает в детстве. Человек, который не получил подлинной любви родителей, будучи ребенком, навсегда застревает на инфантильной (детской) стадии развития, стремясь вновь и вновь отыгрывать знакомую травму детства в отношениях со своим партнером.

Он не становится по-настоящему взрослым, то есть зрелой личностью, изменяется только его биологический возраст. Поэтому, не вы не "ОК", а это просто незалеченная рана в душе. Это тоже самое, если вы сломали ногу и у вас перелом ноги, мы же не можем сказать, что вы не "ОК". Нужно просто залечить ранку и тогда будет всё "ОК". Также и у партнёра вашего ранка душевная.

2. Если у Вас нет отношений, это не значит, что всё плохо в вашей жизни.

Это мышление жертвы. Как человек входит в роль жертвы, обвиняет других, оправдывается, заявляет о беспомощности, заявляет о безысходности. Вы сфокусированы на проблеме, а не на ее решении. Не понимаете, что недостаток энергии вызван именно отношением к ситуации, а не самой ситуацией. Роль жертвы – это когда ваша жизнь не работает на вас и когда вы теряете контроль над своей жизнью. Главное заблуждение человека в том, что как будто нет ресурсов научиться любить, делать то, что важно, что я не могу принять ответственность. Это примерно выглядит так: перед вами на столе полный чайник, и вам нужно переставить его на плиту, и вы тут включаете роль жертвы. Начинаете кричать в соседнюю комнату «Помогите». Открою Вам секрет, что роль жертвы – это чистой воды мазохизм над собой и своей жизнью, а главное, тот, кто играет роль жертвы, соблюдает идею «Переложить ответственность на других именно то, что я могу реально сам сделать». Вы же можете переставить чайник?

3. Если у Вас нет отношений, это не значит, что вы ущербны.

Ущерб, это не приносить пользу ни себе, ни окружающим. Нужно осознать, что человеком правят подсознательные психические механизмы, которые как конь, который не слушается всадника несёт вас туда, куда глаза глядят. А куда глядят глаза «жертвы»? Конечно, в мучения. А кому хочется мучений? Никому. Вот человек и сидит в зоне комфорта, в изоляции, весь в страхах и тревогах построить вновь «токсичные отношения». Вы не ущербны, это просто проблемы внутри вас. Их просто нужно решить. В целом вы «ОК».

В заключении хочу сказать, что отношения нужно строить, а проблемы решать, и всё будет «ОК».