Иногда так хочется получить задание или прочитать особую книгу, посмотреть видео, делающее все ясным. Порой мы желаем вкусить волшебную таблетку, которая ответит на все вопросы и залечит все раны. Увы, знания не способны излечить, но они делают процесс изменений видимым, понятным. Знания объясняют нам происходящее и позволяют прогнозировать.
Лечат же отношения, присутствие и контакт, так как всё это приводит к пониманию.
Каким бы научно доказанным не было знание, оно абстрактно, так как отражает обобщенные (и упрощенные) закономерности.
В психике отдельного человека всё устроено гораздо сложнее и изощреннее. Именно поэтому изучение, допустим, теории привязанности и причисление себя, предположим, к тревожно-избегающему типу никак по существу не повлияет на то, что клиент раз за разом будет бессознательно организовывать дистанцию и нестабильность в отношениях или выбирать партнеров, которые будут создавать всё это за него.
Есть принципиальная разница между тем, чтобы получить знание о ходьбе и овладеть навыком ходьбы.
Предположим, клиент всё-таки изучили теорию привязанности, обнаружил свой тип и усвоил все особенности этой структуры. И…? Вероятно, знания о предмете своего страдания позволили наконец-то назвать то, чему никак не удавалось дать определения и объяснения. Теперь оно есть. Возможно, человек даже станет замечать свои отыгрывания в отношениях. От этого будет рождаться чувство вины, так как теперь то он всё знает, но иначе поступить не удаётся: тревога и страх продолжают захватывать, тяжело дается выносить длительную близость со значимым другим. И это будет абсолютно естественным развитием событий.
С таким же успехом можно при атрофии мышц заучивать анатомические механизмы ходьбы. Если мышцы атрофированы, им не помогут знания. Необходим опыт: целебный, индивидуально подобранный курс восстановления.
В психотерапии упор делается на осмыслении себя и своих отношений, сращивании фактов своей жизни с эмоциональным опытом. Развивать ощущение целостности, согласованности и подлинности внутреннего мира переживаний возможно только через восприимчивость и чуткость к нему, разговор об этом. Важно не столько накопить формальные знания и оставить их пылиться на чердаке сознания, но учиться у этого опыта.
В психологическом кабинете имеющиеся знания можно переработать в целебное понимание через совместное исследование, как тот или иной психический феномен появился и закрепился в уникальной истории жизни конкретного клиента; как он проявляется в здесь и сейчас; что именно будет полезно и облегчит трудность конкретного человека, который обратился за помощью.
Всё это происходит в диалоге. И беседы 1/2 раза в неделю действительно может быть достаточно. Кроме случаев психиатрических диагнозов: здесь важно обращаться за помощью к психиатру, который назначит медикаментозное лечение. Подключать диалоговую психотерапию важно не раньше, чем психика будет готова что-то из неё взять.
_____
С уважением, Надежда Кондрашова
Запись на консультации по номеру 89996831005
Получить консультацию
Лечат же отношения, присутствие и контакт, так как всё это приводит к пониманию.
На ум приходит выражение…
«Знаю, но не могу!»