Анимотерапия, или как домашний питомец помогает бороться со стрессом

На днях я просматривала работы по зоопсихологии и решила с вами поделиться очень милой темой - анимотерапией.

Анимотерапия (зоотерапия, пет-терапия) - это метод лечения пациентов при помощи домашних животных. Можно и не быть пациентом, чтоб ощутить, как расслабляет мурчание котика на коленках или заряжает бодростью игра с пёселем во дворе. В процессе подобного взаимодействия человека и животного улучшается эмоциональное состояние, и снижается стресс.

🔸 В 2019 году в медицинском журнале Circulation: Cardiovascular Quality, выпускаемом Американской ассоциацией исследователей сердца, была опубликована интересная статья: владельцы собак живут в среднем дольше, чем другие люди, и имеют меньший риск по сердечно-сосудистым заболеваниям (между прочим, в России смертность от болезней кровообращения на 1 месте!). Так, собакены дарят положительные эмоции своим хозяевам и лишний раз заставляют их проявлять физическую активность.

🔸 Существует множество направлений в пет-терапии:
- фелинотерапия (лат. felis — кошка)
- канистерапия (лат. canis - собака)
- иппотерапия - лечебная верховая езда
Принцип вы поняли - берем латинский или греческий корень животного и добавляем слово "терапия". 

🔸Вы не поверите, но есть информация, что ламы (!) оказывают положительное воздействие на шизофреников.

А знаете, в чем секрет? При контакте с братьями нашими меньшими вырабатывается окситоцин и эндорфины.

Первый - гормон гипоталамуса, который особенно активно секретируется при прикосновениях, объятьях, поглаживании. Окситоцин снижается чувство тревожности, создает ощущение счастья и комфорта.

А эндорфины — это группа из 20 сходных по строению пептидных гормонов, которые организм использует в качестве натурального обезболивающего. Они притупляют неприятные ощущения и дают чувство благополучия, связываясь в периферической нервной системе с опиоидными рецепторами, что приводит к снижению болевых импульсаций. В центральной нервной системе они стимулируют выработку дофамина — гормона, который мотивирует и дает чувство удовлетворения.

Мой любимый преподаватель по биохимии, Цытович Алла Львовна, говорила: "Счастливый человек выздоравливает быстрее". Поэтому животных и используют в качестве вспомогательной терапии при самых разных заболеваниях. А в повседневной жизни питомцы помогают нам бороться со стрессом и тревогой.

Кто замечал положительный эффект от времяпрепровождения с домашним любимцем? Поделитесь ощущениями! с: