Важный вопрос. А какой он у Вас?

Кто-то начинает с понедельника, а я с пятницы!

☝На самом деле не важно, какой сейчас день или месяц, важно быть готовым и хотеть что-то изменить даже совсем чуть-чуть.

🏌Для меня это значит действовать и мотивировать себя. Но это совсем не значит, что нужно сразу начать "бегать 3х киллометрровый марафон" - нет.

🎯Многие ставят перед собой большие цели и это правда здорово! Но вот тут всегда начинается самое интересное, думаю, все понимают, что я имею ввиду...

Да, на этом рубеже многие пасуют, ведь цель такая БОЛЬШАЯ и сколько до нее еще... неизвестно. 

Возможно, Вы уже продвинутый пользователь в этой теме и знаете об искусстве маленьких шагов (если нет, то можно ознакомится с информацией на картинке ниже) и используете в своей жизни.

И ведь правда, пока не начнёшь хоть самый малюсенький шаг делать, совсем неизвестно когда окажешься у своей цели. 

Важный вопрос А какой он у Вас
👉 Это все к чему, на днях мне пришла прекрасная мысль, похожая на искусство маленьких шагов.

❓Я стала спрашивать себя "А это сделает меня счастливой?", то есть продвинет ли это меня к моим нужным и важным целям. И я решила внедрить такую некую проверку, тест в свою жизнь.

📌 Как это выглядит:
Когда я хочу отвлечься или полениться (и эта лень не про отдых), то есть сбегаю разными способами от нужных и важных дел, чаще всего это касается дел как раз таки, которые были не регулярными в моей жизни и нет привычки, а возможно где-то и навыка выполнения. Тогда я задаю этот важный вопрос для себя. Или еще в конце дня спрашиваю "А что я сделала сегодня, чтобы быть счастливой?". Таким образом, можно мотивировать себя.

Знакомо ли Вам такое? Как часто Вы откладываете то, чего хотите достигнуть из года в год? 

Если да, то предлагаю прямо сейчас сформулировать свой вопрос, который будет стимулировать и мотивировать Вас. Возьмите немного времени, вспомните то, что важно именно для Вас. Пишите в комментариях свой получившийся вопрос или любой смайлик, если было полезно. 
*Делясь своим вопросом в комментариях, Вы можете расширить «взгляд» к этой теме для других

Опубликовано на сайте: 29 января 2023,  76 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться9
Комментарии
"Раньше начнёшь, раньше добьёшься результата" - моя мотивашечка 😉
Психолог, Магистр психологии - г. Санкт-Петербург
№1 | 29 января 2023 | Ответить
Мне очень нравится фраза: "Чтобы я сделала, если бы была самым любимым для себя человеком?" И тогда получается отделить лень от усталости, истинное желание от ложного
Автор, благодарю, за отличную статью!
Психолог - г. Самара
№2 | 29 января 2023 | Ответить

Сани запрягают летом, а телегу - зимой.
Психолог - г. Калуга
№3 | 29 января 2023 | Ответить
Тактика "маленьких шагов" очень классная. Похудеть на 10кг - большая цель. А если ее разбить на небольшие шаги, и начать хотя с 1кг, то уже не так страшно, что не справишься. Психологически легче, плюс, можно похвалить себя за достижение промежуточной цели.
Психолог - г. Самара
№4 | 29 января 2023 | Ответить
Прокопьева Ульяна Владимировна писал(а):
Да, на этом рубеже многие пасуют, ведь цель такая БОЛЬШАЯ и сколько до нее еще... неизвестно.
И все так ясно стало сразу. Спасибо, Ульяна Владимировна !
Психолог, Канд-пси-наук доцент - г. Санкт-Петербург
№5 | 29 января 2023 | Ответить
Дементьева Елена Александровна, круто, благодарю, что делитесь 🙏
Психолог - г. Томск
№6 | 30 января 2023 | Ответить
Симакова Евгения Михайловна, вау, меня прям впечатлил вопрос, даже самой захотелось задать! Благодарю за расширение опыта и приятные слова🙏
Психолог - г. Томск
№7 | 30 января 2023 | Ответить
Виктория Толкачева, да, ещё один отличный пример!
Психолог - г. Томск
№8 | 30 января 2023 | Ответить
Сердюченко Лина Анатольевна, благодарю за отклик 🙏
Психолог - г. Томск
№9 | 30 января 2023 | Ответить
Мусина Вера Петровна, отлично, буду рада откликам к последующим темам!
Психолог - г. Томск
№10 | 30 января 2023 | Ответить
Быстро - это медленно, но постоянно)
Спасибо за пост и напоминание о маленьких шагах) часто хочется от себя сразу много и грандиозного)
Психолог, Гештальт-терапевт гештальт-коуч - г. Тбилиси (Грузия)
№11 | 9 февраля 2023 | Ответить
Екатерина Бидаш, согласна, очень важно не требовать от себя сразу «прыгнуть выше головы»!? вспоминаются сразу достижения олимпийцев, а ведь они проходят большой путь и нужно напоминать себе об этом ?
Психолог - г. Томск
№12 | 9 февраля 2023 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Деньги, мечты и удовлетворенность жизнью
Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Согласны? Все ниже перечисленное является частичным результатом прохождения интенсива у Коляевой Марины Владимировны в институте ЕИППП. Вроде бы такая простая истина, ...
Случай из практики или интересная метафора.
Достаточно часто в работе сталкиваюсь с тем, что клиенты не знают как можно отдыхать и что вкладывают сами в понятие отдыха. Исходя из этого не трудно догадаться, что такие клиенты не отдыхают вовсе (не ...
Ожидание и реальность
МЕМ ИЛИ СЕРЬЕЗНАЯ СИТУАЦИЯ Наши ожидания и реальность Когда используют эти слова вместе, сразу становится понятно, что скорее всего не все совпало как хотелось или мечталось. Конечно, в интернете на картинках ...
Что есть у всех людей?
Что есть у всех людей?... Задумайтесь, какие первые слова, мысли Вам приходят в голову? Предлагаю для расширения опыта поделиться своими ответами в комментариях . . В своих социальных сетях я также решила ...
Взрослая жизнь похитила новогоднее настроение
Все мы в детстве очаровывались этим праздником и ощущали дух волшебстваНо что же изменилось? Дедушка Мороз не приходит и не приносит подарки за выступление, а взрослые не встречают по пути домой зайчика ...
Рекомендуем почитать
Когда ты безразличен другому
Нас окружает множество людей – от родных и близких, хороших друзей до соседей, коллег и малознакомых. С кем-то мы устанавливаем прочные связи и поддерживаем их, с другими – перебрасываемся ...
Сокуренко Анна
Наши ожидания воплощаются?
Американский психолог Роберт Розенталь провел ряд экспериментов, которые свидетельствуют: наши ожидания действительно воплощаются в реальности.В одном из экспериментов перед двумя группами студентов поставили ...
Акрамов Олег
Как избавиться от внутреннего критика.
Очень часто люди жалуются, что при реализации или даже просто планировании своих желаний, потребностей, они сталкиваются с внутренним критиком, который ограничивает их возможности. При этом часто можно ...
Анастасия Пискунова
Между мной и тобой, или снова о трагическом опыте личности
Несмотря на то, что я обычно слушаю довольно тяжёлую музыку, а также классику, я также люблю качественный этностиль (преимущественно скандинавский и финский) , а еще высокопрофессиональную поп-музыку. ...
Архангельская Надежда
Триггер злости - нарушение личных границ
Мне захотелось начать статью на манер старушки-сказительницы: «В давние-стародавние времена, когда люди жили размеренно и неторопливо и между ними ещё существовали правила приличия и хорошего тона…» ...
Марианна Копылова
4f8c3
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз