Отношения внутри треугольника Карпмана

Совершая, казалось бы, обыденные и типичные для многих действия, порой мы рискуем попасть в довольно деструктивную ситуацию. Так, банально и на автомате советуя подруге бросить абьюзивного парня вы моментально попадаете в треугольник Карпмана: становитесь «спасателем» в связке «спасатель – жертва – агрессор».

Еще в прошлом веке психотерапевт Стивен Карпман заметил, что в разных жизненных ситуациях зачастую складывается модель отношений, в которых три участника поочередно занимают вышеперечисленные роли. К слову, так как участники отношений ролями меняются, смена всех трех ролей может происходить и в отношениях между двумя людьми.

Попасть в такой треугольник можно независимо от социального статуса, уровня достатка, профессии, да и в принципе своего психологического здоровья. Все дело в обстоятельствах и в уровне осведомленности. Если знать, что такой треугольник существует и какие в нем есть позиции – шанс на самостоятельный выход из ситуации значительно возрастает.

Позиция первая. Агрессор.

Человек в такой позиции стремится подавить личность партнера. Для него виноваты все, кроме него. Он способен бесконечно искать виноватых и на этом фоне самоутверждаться. Понятное дело, что в реальности такая позиция – это способ компенсировать свои личные, внутренние проблемы.

Позиция вторая. Жертва.

Не имеет значения какие именно проблемы есть у жертвы. Важнее то, что она всегда считает себя бессильной их решить. В отношениях вся вина будет перекладываться на агрессора. Кстати, как только последний будет проявлять агрессию, жертва будет начинать искать того, кому можно пожаловаться. По сути, вся эта цепочка нужна для того, чтобы найти человека, который все проблемы решит.

Позиция третья. Спасатель.

Вот как раз человек на этой позиции и нужен для того, чтобы жертва прибегала к нему после агрессии со стороны агрессора, преследователя. Спасатель, кстати, только рад проблемы жертвы решить. Вот только не из альтруистичных побуждений, а потому, что решение чужих проблем для него – способ самоутвердиться.

Узнали себя в треугольнике Карпмана? Не затягивайте с тем, чтобы начать из него выходить.