Обида в отношениях

 Обида способна разрушить любые отношения - парные, дружеские, профессиональные. 

Чувство обиды - это всегда про то, что я чего-то ожидала, но не получила. Но не хочу брать ответственность, что не сверяла ожидания и реальность, за то что молча страдаю и не говорю о своей обиде.  

Поэтому я люблю приводить метафору о том, что обижается ребёнок, а взрослый злится. Ведь ребенок, когда обижается, он поплачет, а родитель придет и спросит, что случилось, поможет и решит вопрос. Т.е. сделает всю работу за двоих. 

А психологическая взрослость-  она как раз про то, что я несу ответственность и сама выношу/выдерживаю свои чувства и как-то с ними обхожусь. Чувство обиды в отношениях сильно связано с позицией жертвы, где много пассивной агрессии и манипуляции. И это чувство, которое у другого человека, в контакте вызывает чувство вины. 

Все это как раз направлено на то, чтобы снять ответственность с себя, обвинить другого и быть в роли «я сделала все для этих отношений», «я все тащила на себе». 

Но рано или поздно в такой конфигурации отношения обречены на кризис и, как следствие, расставание. Потому что, с одной, стороны - обида и жертвенность, с другой стороны - постоянно виноватый партнер, который не получает четких инструкций как с вами надо (а получает только обиженного человека, который страдает, но не понятны причины, что вам так плохо), что-то пытается делать, опять огребает что «все не так», устает и уже тоже мечтает отдалиться. 

Застревать в чувстве обиды - это не дать себе возможность встретиться с человеком и услышать друг друга. Где есть обида - это невозможность продвинуться в паре на более качественный уровень отношений. Часто где в паре присутствует обида, так же есть блуждающее чувство вины. Сначала один обиделся и другой чувствует себя виноватым, потом виновник сменяется. И чувство вины перетекает туда и обратно. И это способ власти над другим, ведь если ты виноват, сложно отстаивать свои границы. 

Ваш психолог Наталья Горелова

Для записи на консультацию:

www.ngorelova.ru