Понятие «тревога» ввел в психологию Зигмунд Фрейд. Он считал, что тревога предупреждает Эго о надвигающейся угрозе. Фрейд делил тревогу на три типа, в соответствии с тем, откуда исходила опасность для Эго:
- Объективная – связанная с внешними неблагоприятными воздействиями. Такая тревога уменьшается или даже исчезает полностью вместе с прекращением внешней угрозы.
- Невротическая – связанная с неизвестной опасностью. Проявляется в боязни того, что бессознательные импульсы (Ид) преодолеют защитные механизмы и достигнут сознания (Эго), но не смогут им контролироваться.
- Моральная – связанная с угрозой, исходящей от Супер-Эго («тревожность совести»). Это страх наказания за следование инстинктивным побуждениям, чувство вины или стыда, возникающее у человека, когда он совершает или хотел бы совершить поступки, противоречащие моральным нормам и правилам (требованиям Супер-эго)
Сейчас тревога определяется как переживание, связанное с ожиданием неопределенной, диффузной, безобъективной угрозы. Не стоит путать тревогу и страх – это разные вещи. Страх — это реакция на какие-то определенные ситуации или объекты (пауки, замкнутые пространства и т.д), тревога же беспредметна.
Какие же причины тревоги?
- Объективная значимая опасность.
В таких случаях тревога является адекватной реакцией и считается адаптивной – она повышает готовность организма к стрессовой ситуации, активирует адаптационные механизмы. Например, лёгкая тревога перед экзаменом может настроить на учебный лад, помочь сконцентрироваться на конспектах.
Тревога не будет считаться адаптивной если она дезорганизует поведение – например, студент так волновался перед экзаменом, что не смог сесть и повторить материал, а вместо этого ходил из угла в угол и прокручивал в голове мысли о предстоящем испытании и представлял свой провал.
- Стресс – острый или хронический
- Неврологические расстройства (сосудистые заболевания головного мозга, черепно-мозговые травмы и др.)
- Соматические расстройства
- Злоупотребление психоактивными вещества
- Тревожные и фобические расстройства в собственном смысле слова (генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, агорафобия, специфические фобии)
По временному срезу тревога может быть:
- кратковременной – возникающая как эмоциональная реакция непосредственно на стрессовую ситуацию и проходящая после исчезновения этой ситуации
- продолжительной – как эмоциональное состояние, которое оказывает влияние на все сферы жизни человека и заставляет видеть всё происходящее в более негативном и «тревожном» свете, чем это есть на самом деле
- постоянной (устойчивой) – как эмоциональное свойство, характерное для конкретного человека (особенность личности, черта характера)
Таким образом, тревога может быть адаптивной реакцией, симптомом различных заболеваний (как соматических, так и психических), собственно расстройством или чертой характера человека
В следующий раз я расскажу о проявлениях тревоги, методах её диагностики и лечения
Веду очный прием в Центре "Эмпатия" в Москве по адресу:
г. Москва, ул. Малая Семеновская, д. 10 (м. «Электрозаводская»)
Веду онлайн консультации
Получить консультацию
В моем случае это благо. Потому что возникает она лишь в случаях, когда моя чуйка что то мне нашептывает в духе, что то здесь не так, что то уже считала , но пока не сформулировало внятно, в чем именно "засада". И это для меня сигнал тормознуться, не делать никаких телодвижения в проблемную сторону, пока не пойму что к чему, или же сразу же отказаться вообще от "предложения, от которого вроде бы нельзя отказаться")))
В таких случаях тревога является адекватной реакцией и считается адаптивной – она повышает готовность организма к стрессовой ситуации, активирует адаптационные механизмы.