Про ресурсы

ПРО РЕСУРСЫ

Сегодня про психологическую моду. Сразу скажу, что я всегда рад, когда вижу продвижение культуры психотерапии, но…

Но тут хочу написать о тех, кто постоянно «в ресурсе», «в моменте», кто регулярно осуществляет «практику осознанности». А также, конечно, о тех, кто всё знает о «токсичных отношениях», что в них попадать нельзя, а от «токсичных людей» стоит держаться подальше, чтобы такой осознанный цветочек как я не пострадал от этих «токсиков». А ещё, «зависимые отношения – это плохо, беги скорее оттуда, пока ещё можешь, а то тоже станешь таксичной/ым», ещё, что гештальты надо закрывать….

Мне кажется, каждый хотя бы раз слышал подобное, я точно слышал. Что интересно большая часть была мною услышана от людей, которые сами стараются держаться подальше от психологов и, часто сами не до конца понимают, что же такое за явление эти самые «токсичные отношения», в которое попадать ну никак нельзя. Или в каком именно ресурсе то они сейчас? Или какого ресурса у них в данный момент нет? Я, честно, когда до меня доносятся подобные выражения, практически сразу страшно раздражаюсь. Наверное, потому что звучит ну очень красиво и интригующе, но нифига не понятно и замусолено. Будто, бы люди вокруг повторяют раз за разом сценарий одного и того же дурацкого фильма, ещё и меняя имена героев.

Что же именно меня раздражает? Да, что это просто общие слова. Никакой конкретики, никакого личного участия в ситуации. Когда человек говорит: «да я в токсичных отношениях давно уже…», он сам лишает себя ответственности за то, что он САМ выбирает такие отношения. А ещё человек смешивает участие двух людей, не что Я делаю такого, чтобы эти отношения оставались такими, а что делает мой партнёр для этого, а как будто мы просто два зайчика, которые вдруг оказались в этих ужасных отношениях. Да уж не повезло нам. Да и что значит слово «токсичный»? Часто так называют те взаимоотношения, в которых преобладает пассивная агрессия, где люди не замечают своих границ и границ другого, где сложно сказать, что я хочу без опасений. Но все отношения очень индивидуальны и набор «токсичных параметров» у всех свой. Каждый понимает своё под этим. А называя так человека или ваши отношения с ним можно отлично снизить ясность текущего положения. А также суперский вариант, чтобы окончательно в себе запутаться.

Ещё это отличный способ добиться сочувствия и поддержки от своих друзей.

А выражение «я в ресурсе» ну совсем общее. Которое применяют сегодня направо налево, не вдаваясь в то, о чём говорят. Вопрос только зачем я так цепляюсь к словам? Мне кажется, что то, что мы говорим это очень важно, сильно влияет на меня самого. Моя речь может помочь как прояснить, так и затуманить мою жизненную ситуацию. Увеличить или уменьшить уровень авторства в моей жизни.

Пару недель назад прошла обучающая трёхдневка на "Телесной специализации" с одним прекрасным мужчиной – Львом Черняевым. Там мы и разбирались про эти самые ресурсы. Так вот, а какие они бывают?

– Моя энергия, мой запас сил
– Моё эмоциональное состояние (даже злость может быть отличным ресурсом)
– Мои умение и навыки (Мой навык договариваться с людьми – это мой ресурс)
– Мое окружение может как являться ресурсным, так и забирать эти ресурсы.

РЕСУРС – это возможность, энергия, право, шанс, для достижения чего-либо. Тогда РЕСУРСНОСТЬ – это умение видеть и замечать свои ресурсы, их запас, их различность.

Для примера: «Извини, у меня нет ресурса на диалог с тобой!» и «Прости, я очень устал, совсем нет сил, я очень расстроен и не хочу сейчас с тобой говорить!» . Для меня второй пример гораздо приятнее слышать. В общем и целом, я против того, чтобы постоянно использовать психологические термины, за ними часто скрывается очень разное содержание. Интересно, а что думаете вы?

А на фото мы со Львом Черняевым(тренером МГИ) сурово настроены ко всему токсичному!