Психология поколения Z: особенности социально-психологической адаптации

В последние годы происходит взросление людей, родившихся между 1997 и 2012 годами. Это поколение получило название поколения Z, молодежи, которая выросла в эпоху цифровых технологий и их влияния на общество. Эта молодежь в настоящее время составляет значительную долю населения многих стран и определяет тенденции развития многих областей общественной жизни.

Какова природа поведения и отношений поколения Z к окружающему миру, какие специфические факторы, определяют эту поведенческую модель?

Поколение Z - это молодежь, которая воспринимала быстро меняющуюся реальность, включая общественную, политическую и культурную. Как показывают исследования, поколение Z является самым социальным поколением в новой эпохе, базируя свои отношения на многообразии технологий и социальных медиа-платформ. Энциклопедические исследования указывают на то, что эту группу можно определить как молодых людей, которые взрослеют в мире беспокойства и динамики, в котором все больше свободного времени и большей доступности технологий, которые меняют наш мир.

О том, что психология поколения Z является важным объектом исследования, свидетельствует значительное количество  научных статей, посвященных именно этой теме. Философы, социальные психологи и коммуникационные исследователи сходятся во мнении, что для понимания сегодняшнего мира нужно анализировать поведение и мыслительные процессы поколения Z. Из известных исследователей занимающихся изучением психологических особенностей представителей поколения Z можно назвать: 

•  Джинджер Струтцел - психолог из США, исследующий влияние технологий на психологическое развитие поколения Z.
• Ханна Томас-Доннелли - исследовательница из Великобритании, которая занимается изучением эмоциональной и психологической зрелости поколения Z.
• Дэн Тьюит - автор книги "Generation Z Unfiltered", исследователь и эксперт в области поколения Z. Он занимается исследованиями культуры, мотивации и коммуникации молодых людей этого поколения.
•  Лоурен Стоддард - социолог и автор книги "Uncharitable", исследующий социальное поведение миллениалов и поколения Z.
• Кэтлин Шривер - психолог из США, исследующая молодых людей поколения Z и их отношение к социальной справедливости, активизму и изменению мира.

Если обобщить накопленные психологами  знания  и исследования последних лет которые проводили такие компаний Deloitte и McKinsey можно выделить основные отличия поколения Z от других возрастных групп определяющие его поведение. Эти черты включают в себя:

1. Общение в цифровых форматах: поколение Z использует большое количество различных технологий для общения, включая смартфоны, социальные медиа-платформы, мессенджеры и т.д. Эти форматы общения усложняют обмен информацией, а также усложняют возможность оценки эмоциональных состояний человека, не использующего общение посредством конвергентных технологий.
2. Поверхностный стиль мышления: поколение Z часто демонстрирует поверхностную ориентацию в мышлении, что проявляется в быстром переключении с одного вида информации на другой, что требует новых способов восприятия и обработки информации.
3. Авторитет и репутация в онлайн-точках: на поколение Z влияет то, как они выглядят и как их воспринимают другие люди в онлайн-среде. Этот фактор становится важной составляющей мотивации для молодых людей и влияет на ценности и цели, которые они преследуют в жизни.
4. Образование и культурные опыты: поколение Z характеризуется широким культурным кругозором и самостоятельностью при приобретении знаний. Часто молодые люди из поколения Z ищут новые знания, начиная изучение новых наук с помощью интернета и других сред.

Главные тенденции развития психологии поколения Z

В связи с развитием новых технологий происходят изменения в психологии поколения Z. Эти изменения связаны с сменой психологических приоритетов, мотивов и ценностей. Тренды выделяются в следующих областях:

1. Социализация: поколение Z может быть последней возрастной группой, которая имеет общественную связь между собой, а также вместо этого использует социальные сети и мессенджеры для общения. Этот процесс вызывает новые взаимоотношения, ведущие к развитию своей индивидуальности.
2. Саморазвитие: для поколения Z свойственна структурированность и способность к обучению посредством интернета и медиатехнологий. Например, молодые люди активно используют потенциал онлайн-платформ для обучения.
3. Ориентация на личность: поколение Z более по-раздельно ориентировано на свою личность, заранее задумывая свои действия в общественной жизни в целом и в профессиональной деятельности.

Приведу несколько высказываний известных психологов и социологов об отличительных особенностях поколения Z: 

1. "Поколение Z - это поколение, которое выросло в мире сразу доступной информации. Они более социально ответственные и меньше склонны к агрессивности по сравнению с предыдущими поколениями" - Жан Твен, французский психолог.
2. "Поколение Z это самое технологичное поколение в истории человечества. Они хорошо умеют общаться с помощью технологий и обладают высокой киберграмотностью" - Крис Доу, американский и исследовательский психолог.
3. "Поколение Z не оценивает успех через деньги и материальное богатство. Они склонны к выбору карьеры, которая удовлетворяет их креативность и знакомит с новыми культурами, языками и технологиями" - Джинджер Рот, профессор социологии и психологии.
4. "Поколение Z особенно чувствительно к проблемам окружающей среды и построению полезного взаимодействия с другими людьми. Они часто выступают в защиту своих интересов и убеждений" - Александр Маккей, психолог, работающий в сфере социальной эмоциональности подростков.

В чём же заключается проблемные аспекты психологии представителей поколения Z? Можно выделить несколько основных характеристик: 

1. Низкий уровень терпимости к стрессу. Из-за быстрого изменения технологий и мира в целом, поколение Z может испытывать большее эмоциональное давление в сравнении с предыдущими поколениями. Это может приводить к более высокому уровню стресса и тревожности.
2. Сниженная концентрация и внимание. Большинство представителей поколения Z получает информацию через интернет и социальные сети. Это может приводить к перенасыщению информацией и воздействовать на способность концентрироваться на одной задаче на длительное время.
3. Зависимость от социальных сетей. Поколение Z выросло в эпоху, когда социальные сети играют огромную роль в повседневной жизни. Это может привести к зависимости от социальных сетей и уменьшению реальных связей в повседневной жизни.
4. Низкий уровень уважения к авторитетам. Представители поколения Z обладают высоким уровнем критического мышления и предпочитают получать информацию из независимых источников. Однако это может привести к низкому уважению к авторитетам и традиционным ценностям.
5. Краткосрочная память. Из-за большого количества информации, которое поступает каждый день из разных источников, возможны сложности с выбором и отбором информации. Это может привести к тому, что люди из поколения Z забывают быстрее, чем представители других поколений.
6. Неумение установить личный контакт. В связи с тем, что люди из поколения Z проводят много времени в интернете, у них может быть нехватка навыков общения в реальной жизни. Многие из них могут испытывать трудности в установлении личного контакта, в коммуникации и сотрудничестве в рабочей команде.

Не стоит забывать, что каждый человек уникален и нельзя однозначно утверждать, что все представители поколения Z имеют определенные отрицательные черты. Однако существуют определенные особенности, которые могут увеличивать вероятность возникновения таких черт у части представителей поколения Z.

Одним из актуальных вопросов современной психологии является низкий уровень мотивации и рост количества депрессивных состояний у представителей поколения Z. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Ответ на этот вопрос может быть достаточно сложным и многогранным, поскольку причины низкого уровня мотивации и высокого количества депрессий у представителей поколения Z могут быть разнообразными и индивидуальными. Однако, некоторые из возможных объяснений могут включать:

1. Технологические факторы: Поколение Z выросло в эпоху интернета и социальных медиа, где они постоянно подвергаются огромному потоку информации и оценки со стороны других людей. Это может приводить к постоянному сравнению себя с другими и ощущению недостаточности, что может уменьшить уровень мотивации и способствовать возникновению депрессии.
2. Экономические факторы: Низкая стабильность рынка труда и высокая конкуренция могут создавать чувство бесперспективности у представителей поколения Z. Это может уменьшить их мотивацию и вызвать стресс, что, в свою очередь, способствует возникновению депрессии.
3. Психологические факторы: Поколение Z может столкнуться с высоким уровнем стресса, вызванного школой, учебными достижениями, социальной давлением и ожиданиями. Это может привести к эмоциональному и физическому истощению, а также к снижению мотивации и развитию психических проблем, таких как депрессия.
4. Культурные факторы: Растущая культура мгновенного удовлетворения и низкая терпимость к неудачам может влиять на уровень мотивации у представителей поколения Z. Они могут быть менее готовыми к преодолению трудностей и постоянно стремиться к немедленным результатам, что может снижать их мотивацию и ведет к возникновению депрессивных состояний, когда они сталкиваются с проблемами.

Однако, важно отметить, что это не единственные факторы, и каждый человек уникален и может иметь свои собственные причины для низкой мотивации и депрессии.

Психологи и Коучи могут помочь представителям поколения Z понять, что они могут достичь в жизни, какие цели им хотелось бы достигнуть и какие маленькие шаги им нужно предпринимать для достижения этих целей. Они также могут помочь мотивировать их, напомнив им о вознаграждении и пользе, чтобы они понимали, почему так важно заниматься достижением своих целей.

 В качестве инструмента  я могу привести коуч-вопросы, которые можно использовать в сессии с представителем поколения Z или любого другого поколения для повышения мотивации:

1. Что бы ты хотел достичь в своей жизни? 
2. Какие цели ты хотел бы достигнуть в ближайшее время?
3. Какие маленькие шаги ты можешь предпринять сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? 
4. Какой первый шаг ты будешь предпринимать сегодня, чтобы достичь своей цели?
5. Что остановило тебя до сих пор от достижения этой цели? 
6. Кто или что дает тебе мотивацию в жизни? 
7. Какая вознаграждение ты ощутишь, когда достигнешь своей цели? 
8. Какую пользу ты принесешь себе и окружающим людям, достигнув своей цели?
9. Какие ресурсы тебе нужны, чтобы достичь своей цели?
10. Что ты готов сделать, чтобы достичь своей цели? Какую цену ты готов заплатить? 

Проблема низкого уровня мотивации представителей поколения Z может быть также связана с несоответствием между их целями и ценностями, которые они видят вокруг себя. Некоторые из факторов, которые могут провоцировать низкую мотивацию в этом поколении, включают:

1. Неуверенность в будущем: Поколение Z часто сталкивается с нестабильностью на рынке труда и экономической неопределенностью, что может подорвать их мотивацию.
2. Осознание социальных проблем: Поколение Z информировано о различных социальных и экологических проблемах, и это может вызывать чувство беспомощности и неспособности повлиять на ситуацию.
3. Зависимость от технологий: Участие в онлайн-мире может приводить к меньшей мотивации для участия в реальной жизни и достижениях вне виртуального пространства.

Чтобы повысить уровень самомотивации представителей поколения Z, психологи могут использовать различные практические инструменты:

1. Установление целей: Помогите молодым людям определить свои цели и помогите им разработать конкретный план действий для достижения этих целей.
2. Постановка задач: Разбейте большие задачи на более мелкие, достижение которых будет давать поощрение и повышать мотивацию.
3. Постепенное увеличение сложности: Поощряйте представителей поколения Z брать на себя сложные задачи, постепенно увеличивая уровень сложности и ответственности.
4. Повышение самоэффективности: Помогите молодым людям верить в свои способности, создавая возможности для успешного освоения новых навыков и достижения маленьких побед.
5. Поддержка и менторство: Обеспечьте молодым представителям поколения Z поддержку и руководство, например, через менторские программы или групповые тренинги.
6. Социальная связь: Поощряйте участие в коллективных проектах или деятельности, которые поддерживают окружение и общение с другими людьми.

Как психолог я могу предложить несколько советов родителям представителей поколения Z, которые могут помочь повысить мотивацию своих детей на достижение целей:

1. Помогайте своим детям определить цели, которые они хотят достичь. Поддерживайте их, чтобы они не забыли о своих целях.
2. Помогайте своим детям создавать планы действий для достижения своих целей. Помогите им разбить их цели на более маленькие и конкретные шаги, чтобы они могли отслеживать свой прогресс и видеть, как их усилия приводят к результатам.
3. Поддерживайте своих детей, чтобы они не унывали в трудные моменты. Помогайте им осознать и принять неудачи, как неотъемлемую часть процесса достижения целей.
4. Стимулируйте творческое мышление своих детей. Помогите им изучать новые и интересные вещи, которые могут вдохновлять их на достижение своих целей.
5. Оценивайте  их усилия и прогресс, а не только  результаты. Скажите своим детям, что вы гордитесь их усилиями и что их прогресс означает много для вас.
6. Помогайте своим детям находить друзей и наставников, которые могут помочь им достичь своих целей. Помогайте им найти ролевых моделей, которые могут вдохновить их на достижение своих целей.
7. Старайтесь не спрашивать своих детей о их успехах слишком часто. Ставьте цель на то, чтобы помочь им в их процессе развития, а не на их успехах в краткосрочной перспективе.
8. Наконец, самое важное на мой взгляд, старайтесь создать особую семейную атмосферу поддержки и стимуляции. Связь с семьей и уважение со стороны родителей являются сильными факторами, приводящими к более высокой мотивации у детей.

Поколение Z определяет новые тенденции в социальных и коммуникативных практиках, высказывания посредством социальных медиа. Для развития психологии молодежь Z может стать той группой людей, которая должна быть распознана и принята обществом как объект для исследования. Основные черты этого поколения могут дать ответ на многие вопросы, связанные с будущими постановками и развитием социальных и технических процессов.