Один из подписчиков предложил такой образ панической атаки:
паническая атака, -в сущности, неконтролируемый поток ядовитых мыслей, действующий разрушающе, с которыми невозможно справиться.. теряешь себя.. мысли как змеи, клубок змей, которые окружают, сдавливают всё сильнее.. в результате - ужас, приводящий в ступор..
Мой анализ образа (на правах терапевтической гипотезы, требующей подтверждения/опровержения самим клиентом):
Почему змеи?
- Ассоциация с ядовитостью. Ядовитые мысли как змеи.
- Змея – существо, которое инстинктивно вызывает страх, представляет опасность для человека. Вызывает брезгливость, отвращение. Хочется побыстрее уйти, прервать контакт.
- Змей несколько, клубок. Это говорит о том, что глубинная причина панической атаки не единственная. Есть несколько причин, которые переплелись друг с другом. Скорее всего предпосылки ПА были и ранее, но игнорировались. Причины ПА формировались не один год, состояние ухудшалось постепенно.
Змеи, которые окружают, сдавливают все сильнее: отсылка к чувству беспомощности и бессилия в борьбе с ядовитыми мыслями. Видимо, человек пытался справиться со своей панической атакой силовым путем, и потерпел фиаско. Силовой метод редко приводит к положительному результату при работе с паническими атаками, обычно даже усугубляя проблему.
Анализ на основе словаря образов Эмоционально-образной терапии:
Змея – обычно образ мужчины или фаллоса. Если змея ядовитая, с зубами или удушающая, то мужчина или секс с ним представляются опасными. Могут быть и другие значения. Кобра – бабушка клиента с фамилией Кобринская.
На основе данного определения можно предположить, что есть трудности во взаимоотношениях с мужчиной, и вокруг этого крутятся мысли и переживания.
План действий для устранения панической атаки:
- Сделать все тайное явным.
Многие люди, столкнувшиеся с панической атакой, утверждают, что она случается внезапно, на ровном месте, ни с того ни с сего. Для психолога это не так. И задача психолога на первом этапе – выдвинуть гипотезу на основании интервью с клиентом о глубинных причинах панической атаки.
- Работаем с глубинной причиной, а не с симптомами панической атаки.
Вторая частая ошибка людей по устранению панических атак – то, что они тотально сфокусированы на устранении неприятных ощущений от панической атаки, не пытаясь устранить причину.
Такой подход приводит к хроническому риску панических атак, последствия которых приходится регулярно устранять.
Начать можно с поиска глубинной причины ПА. Если у психолога уже натренировано восприятие и есть достаточный опыт работы с ПА, он может обнаружить глубинную причину панической атаки и за 15 минут общения, как я описывал в предыдущей статье:
https://vk.com/club221913320?w=wall-221913320_92
Обычно на поиск, проверку и подтверждение клиентом своей глубинной причины панической атаки уходит 1-3 сессии с психологом.
Уже на бесплатной ознакомительной встрече со мной Вы можете поставить цель отыскать глубинную причину панической атаки. Есть большой шанс, что у нас это получится за встречу-знакомство.
Записаться на бесплатную встречу-знакомство лучше всего через ватсап по моему номеру телефона +79261619191 (Никита Алексеевич Козин).
Получить консультацию
