Как мы скрываем свои "слабые стороны"

Мы часто слышим о "слабых сторонах" личности. Но люди по-разному думают и говорят о них.

Для кого-то "слабые стороны" - это индивидуальные особенности, которые с удовольствием демонстрируются со словами "вот такой я человек".

Для другого же "слабые стороны" - это изъяны, за которые стыдно и которые хочется скрыть от себя и других.

Эти "слабые стороны" становятся уязвимостями, именно потому что к ним есть негативное отношение.

О втором варианте мы сегодня и поговорим.

Топ-3 сфер, в которых мои клиенты осознают свои "слабые стороны":

1. Завязывать и поддерживать дружеские/ любовные отношения

Я не умею дружить

Я не интересен как собеседник

Меня невозможно любить

2. Менять работу/ сферу деятельности

Я не идеальный специалист

У меня нет опыта для хорошей работы

Я не умею доводить работу до конца

3. Принимать свою внешность

Я не сексуальный

У меня ужасный смех

У меня некрасивое тело

Давайте порассуждаем, как мы реагируем, когда сталкиваемся лицом к лицу со своей уязвимостью? Что делаем? Что хотим делать?

✔️ Избегаем любого проявления своей уязвимости.

Например, не знакомимся с новыми людьми, отказываемся от новой работы, не фотографируемся.

Делаем всё для того, что избежать встречи со своими "слабыми сторонами".

/Отменять сессии с психологом тоже сюда относится - потому что на сессиях мы как раз сталкиваемся со своей уязвимостью/

✔️ Поиск утешения и поддержки

Например, читать блог, где человек рассказывает о сложности общения с людьми, о сложности в поиске работы и принятии себя.

Используем и запрашиваем только ту информацию, которая показывает, что мы не одни в своей проблеме.

✔️ Гиперкомпенсация

Например, заводить множество поверхностных знакомств, брать много новых задач на рабочем месте, высмеивать то, что беспокоит в своем теле

Стремимся быть идеальным, совершенным, игнорируя свою неуверенность

✔️ Гиперконтроль

Например, заранее продумывать диалог с другом, перепроверять много раз свою работу, всегда следить за тем, как лежат волосы и сидит одежда.

Контролируем ситуацию, чтобы другие не заметили наши "слабые стороны".

Осознавать собственную стратегию реагирования крайне важно для работы с ситуацией.

Именно с этого я и предлагаю начать работу с уязвимостями - открыто посмотреть на то, как вы реагируете. Для этого используем простой алгоритм:

Я думаю, что я....  (например, непривлекательный человек) - Появляется ситуация, где мне придется это проявить (скажем, меня позвали на вечеринку) - Что я делаю?

Ответьте на вопрос честно - и получите ключ для дальнейшей работы. 

 Больше информации в моем телеграм канале. Буду вас ждать! 

Поделитесь в комментариях, какие стратегии вы замечали у своего окружения?

Больше полезного вы можете найти в моем телеграм канале - Психологический момент. Тревога. Депрессия. И жизнь.