Депрессия, помогающая выжить.

Задумываться о своей депрессии я начала совершенно недавно.  Размышляя о ней я гадала, когда она превратилась в хроническую? Возникла ли она в 2 года или в 5 лет, в 14 или в 21 - я точно не могла определить возраст. Размышляя и опираясь на свои чувства, я осознала, что вкус депрессии я ощутила в утробе матери. Будучи ещё не рождённой, я взяла часть материнской депрессии и примерила её на себя. Видимо депрессия была красива и соблазнительна, раз уж я её тащу целых 26 лет. 

Я знаю депрессию с теоретической точки зрения, знаю, как она выглядит у других. И вот, я увидела свою красавицу. Депрессию - помогающую жить, осознавать моменты происходящие в моей жизни. Но, у неё есть и другая сторона. Та, которая забирает энергию. 

Единственное, что я понимаю сейчас, - это чтоб депрессия не была частью меня, я должна скинуть с себя депрессию мамы и посмотреть в лицо своей депрессии. А для этого мне нужно спуститься на самое дно своего подсознания.  Спускаться нужно осторожно в эту закрытую часть. Я могу не догадываться какие крокодилы могут ждать меня у ворот. Но, я могу познакомиться с ними и даже подружиться (так можно узнать немного больше про себя; крокодилы - это часть меня).  

 Когда я спущусь, стоит отдышаться, посмотреть по сторонам и побыть немного с этим. Далее начать генеральную уборку себя. Найти те вещи, которые принадлежат именно мне, которые были переданы мне природой, а ненужные выбросить. Зачем собирать хлам?! Чтоб он пылился?! Такая ноша мне уже не под силу.

 Это не значит, что я буду выбрасывать все. Нет, я буду относиться к себе экологично, буду прислушиваться к интуиции и оценивать, что мне важно взять от мамы. Именно так можно освободиться от материнской депрессии: выбросить ненужное и взять нужное. Я буду больше тратить энергии борясь с ней, отрицая её ценность для себя.

Для чего мне это нужно? В моём понимании структурировать себя значит начать действовать. Ведь так может появится энергия для взлёта, опираться на себя и свои возможности. 

Возможность погружаться в депрессию и есть тот бесценный дар, который преподносит нам природа чтобы исцелить от приговора к смерти. Депрессия - это экстремальное орудие, крайняя мера спасения из тупикового (безвыходного) состояния. Инструмент вне всякого сомнения опасный, но воздействующий как благотворная регрессия. Как убежище, в стенах которого можно укрыться подобно улитке в раковине. 

Я постепенно начинаю скидывать мамину депрессию. Это путь долгий, потому что дальше меня ждёт моя депрессия — та, которая меня когда-то спасла. 
Продолжение следует...