Зона комфорта

На днях еще раз услышал фразу о том, что нужно "выйти из зоны комфорта". Достаточно известная формулировка, распиаренная в первую очередь, на мой субъективный взгляд, бизнес-тренерами и прочими "мотиваторами". Но давайте попробуем разобраться, как можно посмотреть на эту фразу.

Сталкиваясь фразой "выйти из зоны комфорта"  мы понимаем, что собеседник или оратор сделал вывод, что мы УЖЕ находимся в зоне комфорта. Вот есть какая-то зона, и в ней хорошо. А это действительно так? Что такое, по сути, зона комфорта - это когда хорошо. Мне здесь нравится, чувствую себя как дома. Все, что со мной происходит, идет на моих условиях, есть ресурсы, потребности удовлетворены и т.д.

Как часто вообще человеку в современном обществе действительно комфортно? Пациент обращается к психотерапевту потому что ему комфортно от депрессии или тревожного расстройства? 

И здесь мы сталкиваемся с тем, что многие в действительности в зоне комфорта не находятся, а лишь убеждают себя, что они там. Да, это чаще всего рационализация. У нас есть проблема, но сталкиваться с ней человек пока не готов. У каждый день он убеждает себя в обратном, что на самом деле, все нормально и так и должно быть. И стоит чуть чуть обратить на это внимание, как открывается "истина". 

Я в кабинете с психотерапевтом, не потому , что мне хорошо. Мне НЕ комфортно с самим собой, с другими людьми, на работе, в своем состоянии, в своем доме (даже иногда).

Признать это для самого себя требует мужества. Но это возможность прислушаться к самому себе и перестать обманываться.

А дальше уже можно раскладывать по полочкам, что конкретно не нравится или не устраивает, чтобы потом хотя бы попытаться этого достичь.

Соответственно, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно для начала в нее войти.

И в первую очередь нужно решать эту задачу. Чтобы было хорошо, комфортно и безопасно. И основные потребности были удовлетворены.

Возникает вопрос. Если я действительно нашел такое место, то зачем мне из него выходить? И ради чего. Есть ли в этом какой-нибудь смысл.

Чтобы проверить, в зоне ли вы комфорта, просто задайте себе вопрос: А меня действительно все устраивает? И если не устраивает, то что?

 Хотите найти свою зону комфорта: 8-964-362-25-74 (WhatsApp, Telegram)