Самооценка и уверенность в себе. В чем разница.

Самооценка и уверенность в себе часто употребляются как синонимы. Но они означают разные вещи, хотя и связанные между собой.Очень важно понять эту разницу.

Самооценка-это наше понимание того, кто мы есть, основанное на нашем опыте. Самооценку можно представить в виде внутреннего стержня, ядра личности. Внутреннее ощущение от здоровой самооценки «со мной все в порядке, я ценный. Просто так. мне для этого ничего делать не нужно». Как вы уже догадались оно формируется в самом-самом раннем раннем детстве. Это безусловное чувство.

Уверенность в себе означает оценку собственных возможностей: в чем мы умны и талантливы, а в чем слабы и неэффективны. Уверенность в себе-это скорее внешнее, приобретенное, но не поверхностное качество.

Эти понятия нельзя заменить. У человека со здоровой самооценкой обычно все в порядке с уверенностью в себе. Но, в обратную стороны это не работает.

Пример: Взрослый человек  ( со здоровой самооценкой) начинает заниматься танцами или музыкой, в какой-то момент понимает, что ему не дается. Он просто делает вывод: это не мое, мои таланты в другом. Он не будет катастрофизировать и убиваться, что у него ничего никогда ни за что не получится.

Метафора: Лежит  телефон в классном новом чехле и с защитным стеклом. Телефон- самооценка. (он сам по себе ценен). Чехол -уверенность в себе. Чехол, конечно, имеет значение. с чехлом и защитным стеклом мне куда спокойнее пользоваться вещью, и вид приятный. Но это разные вещи.

Главное: для уверенности в себе мы очень многое делаем и добиваемся в жизни: карьера, финансовая независимость, статусные вещи, внешниц вид... Это все очень важные вещи в нашей жизни. Но  мы это делаем для внешнего? Очень сложно ответить на этот вопрос. Не понятно.

Бывает, что люди всю жизнь добиваются чего-то, что б доказать условному папе,который их с мамой бросил, " как я смог, какой я молодец".

Этой статьей я попыталась показать, что понятие нас о самих себе как бы многослойное. Внутри безусловное, снаружи условное (при условии).

Маленьких деток любят сперва безусловно, а уж потом, как подрастут отношение к ним зависит от условия их поведения (условная любовь).

По материалам книги Еспер Юуль "Ваш ребенок знает лучше"

 Если Вам кажется, что у Вас "низкая самооценка", и вы хотите это изменить. Первый диагностический шаг я уже описала.