Давайте вспомним сюжет из древней мифологии о ящике Пандоры, из которого выпустили на землю беды и несчастья. Боги на Олимпе тоже были подвержены эмоциям и гнев приводил к решениям, архетипично влияющих на миллионы судеб. У каждого может быть такой ящик (или сосуд), в котором мы храним страхи, боль, страдания, сомнения. Станет ли этот сосуд источником бессилия или артефактом, дающим надежду и исцеляющим отношения вокруг. В статье описаны три истории, между которыми общее - возможность заглянуть в собственные интересы и личные границы, созданные из правил и убеждений,и способности в нужное время создать новые правила.
Не хлебом единым…
История, которую рассказывал преподаватель аддиктологии в качестве примера созависимых отношений часто вспоминается мною, когда надо посмотреть на ситуацию с позиции другого человека. Прожив с супругой более 15 лет, она случайно к чаю положила ему на тарелку бутерброд с маслом, масло было намазано на горбушку хлеба. Он с удовольствием съел бутерброд, сказал спасибо, а она начала извиняться, что не съела горбушку сама. Отчего он удивился: - я очень люблю горбушку с маслом, но ты всегда съедала её, и если тебе это нравится - я решил, что пусть горбушка достанется тебе. Супруга чуть не заплакала от открывшейся неожиданно правды в их отношениях: - а я пятнадцать лет давлюсь нелюбимой горбушкой хлеба, потому что не могу выбросить. Думала, что ты больше любишь мякоть.
Моя игра - мои правила
На консультацию записалась девушка, которая откликнулись на моё сообщение в соцсетях о том, как монетизировать таланты, освобождаясь от внутренней боли и ограничивающих убеждений.
Почти год, как она переехала с северного российского региона в тёплую европейскую страну, к морю и солнцу, из-за сложной формы артроза, который начал рано развиваться и в холодный период года вызывал сильные боли, не снимаемые лекарствами. В новой стране ситуация улучшилась, и тем не менее девушка не могла отказаться от лекарств и редко выходила из дома: иногда приступы на неделю приковывали её к постели. У неё были проблемы с трудоустройством, как она сказала из-за страха, что болевой синдром может начаться в любой момент. Когда я выяснила, что до начала болезни она активно занималась спортом и хотела в нем развиваться дальше, я поинтересовалась, а как она сейчас смотрит на спорт и в каком виде хотела бы продолжить свое развитие. Оказалось, что она хочет создать баскетбольный клуб для обучения местных подростков, но ей страшно, что они не воспримут её как тренера и будут вести себя на площадке так же, как сейчас на улице: ругаться, курить, пить алкоголь и крушить все, что плохо лежит. При этом в России у неё был опыт работы с трудными подростками и ей нравилось их обучать. И в этот момент я повернула ситуацию и предложила ей представить тренировку, на которую к ней приходят испанские подростки (среди которых есть и афроамериканцы). Девушка ожила, её речь ускорилась, она увидела себя и ребят на одной площадке, и стала устанавливать свои правила для того, чтобы начать их тренировать: ведь они пришли на её площадку, на её тренировку, и здесь она решает: кого тренировать, на каких условиях и по чьим правилам, а кому придётся покинуть спортзал. В противном случае тренировка сойдёт на нет и то, зачем они пришли на самом деле: самоутвердиться через спортивные результаты, - не будет реализовано.
После визуализации спортивной площадки и понимания собственных границ, девушка разобралась, как начать зарабатывать в чужой стране с тем опытом, который у неё есть. Через неделю после консультации я поинтересовалась, какие изменения у неё произошли. Она была в восторге: за неделю совершила несколько долгих прогулок вдоль моря, чего уже не делала больше двух месяцев; ни разу не принимала таблетки; с русскоговорящим соседом начали делать онлайн проект, к которому давно хотели приступить; составила план личных аутотренировок для работы с блокирующими мыслями.
Два мяча в одни ворота
У меня на тренинге был собственник бизнеса, которого заинтересовали методы работы с группой. Во время личной встречи он попросил провести командообразование для его руководителей направлений: нужно было понять, готовы ли они к открытому диалогу и обсуждению проблем бизнеса с совместным поиском решений. При этом, по его словам, он был готов переводить их из роли исполнителей задач в партнёрские отношения.
Два часа в формате бизнес-расстановок с распределением ролей на примере футбольной команды (это позволило переключению с рабочих процессов на формат, где команда решает нестандартные задачи в условиях ограничений: времени, финансов, навыков).
По итогам такого мозгового штурма, когда каждый сыпал идеями и показывал свой профессионализм, участники в один голос сказали: они смогли высказать то, что давно хотели сказать, без страха быть подвергнуть критике коллег. Поняли - как вместе решать производственные проблемы сразу, когда видны все ресурсы на одном поле. Им понравилось, что их босс доверил им принять стратегию и каждый был услышан.
Сам же босс, уже после совместной встречи, сказал: я увидел, что сотрудники не готовы самостоятельно принимать решения.
Чуть позже он поделился, что сделал объявления для коллектива о возможности, сохраняя анонимность, написать сообщение, чем они недовольны и чего не хватает для организации труда. Каково же было его удивление, когда один из сотрудников, предпенсионного возраста дал обратную связь и пожелания к изменениям. Рабочая ситуация, и тем не менее такой диалог стал откровением - сложившийся до этого формат управления не всегда благоприятен для сотрудников и они готовы работать лучше, даже без ожидания повышения зарплаты, когда будет возможность реализовать идеи при поддержке руководства.
Мысли, как и эмоции, несут в себе энергетический заряд. Эта энергия: блокирует, разрушает, созидает - нужное подчеркнуть. Для того, чтобы начать говорить о личных границах, эмоциях, передавать я-сообщения - убедитесь, что принимающая сторона также готова к подобному диалогу.
Наталья Трубина
Провожу онлайн консультации по предварительной записи: через сайт b17 или в личных сообщениях: Tg @ trubeena
Получить консультацию
