Чрезмерная критика, придирки
Один из способов, с помощью которого токсичные манипуляторы контролируют других, — это чрезмерная деструктивная критика или въедливое изучение всех наших действий до мелочей.
Сюда относятся придирчивые замечания, сказанные "случайно", комментарии о нашей внешности, характере, поступках, образе жизни, достижениях, сексуальных предпочтениях, талантах, отношении к работе, сделанном выборе и так далее. Это способ нарцисса запрограммировать вас на саморазрушение — стыдить за сам факт того, что вы отдельный человек со своими предпочтениями, мнениями и взглядами на мир.
Клинический психолог Саймон Шерри в одном интервью упомянул, что чрезмерная критика — это форма нарциссического перфекционизма разрушительного и деструктивного для окружающих: «Такая критика нескончаема. И если вы не соответствуете их заоблачным стандартам, они с готовностью на вас набросятся» (MacDonald & Sherry, 2016)
Чрезмерная критика это сильное психологическое оружие, при помощи которого нарцисс совершает "эмоциональное убийство", не замарав руки. Чаще всего нарциссы сами не соответствуют высоким стандартам, которые устанавливают для других. Если вы подсознательно приучились видеть себя сквозь призму чрезмерной критики нарцисса (то есть не обдумывая верить его словам), вы неспособны ощущать внутреннюю опору, устойчивое чувство собственной ценности и радоваться своим достижениям.
Это позволяет манипулятору воздействовать на ваши внутренние убеждения, самовосприятие, самооценку и эффективность. Например, если девочка постоянно терпит придирки по поводу своего веса от нарциссичной матери,это может привести к тому, что во взрослом возрасте она будет страдать от пищевого расстройства или склонности к самоповреждению. Чрезмерная критика может привести к возникновению суицидального мышления, особенно если мы подвергаемся ей в раннем возрасте на уязвимом этапе становления личности.
Конструктивная критика (обычно) направлена на то, чтобы помочь вам, тогда как деструктивная используется, чтобы разрушить вашу уверенность и самоощущение. Вероятно, основное различие между конструктивной и деструктивной критикой — в личных нападках и недостижимых стандартах, которые транслируются манипулятором. Деструктивная критика имеет цель, чтобы вы потеряли возможность совершенствотваться. Eе цель устроить игру обставить все так, чтобы вы проиграли. Такие критики постоянно ищут предлог, что-бы придраться квам, утянуть вас на дно и выставить виноватым любым способом.
Токсичные люди достаточно хитры и "изворотливы"с легкостью меняют правила игры, чтобы обеспечить себе разный повод для постоянного недовольства вами, независимо от того, что вы для них делаете или не делаете. Даже если вы сделаете всё возможное (и всё не возможное), чтобы удовлетворить их случайно возникшие желания, предоставили все объективные доказательства своей позиции или полностью выполнили их просьбу, они просто выдвигают новое притязание, требуют больше доказательств или заставляют двигаться к иной цели.
Продолжение следует.
Ваш душевный психотерапевт, Анастасия Прощалыгина.
Получить консультацию
