Проблемы: их решение и преодоление

 Трудности, проблемы, неудачи, препятствия сопровождают человека на протяжении всей жизни. Проблемы бывают разные: сначала проблемы детей разруливают родители или другие взрослые, но важно для выхода в жизнь научить ребёнка умению выявлять свои проблемы и придумать для них решение.

Одни проблемы решаются с лёгкостью, другие требуют больших усилий. Развитый навык решения трудных задач позволяет видеть сложную ситуацию, анализировать её и придумывать пути её решения.

Проблемы вызывают чувство усталости и разочарования и спокойный анализ ситуации помогает найти быстрое нахождение решения.

Иногда первые попытки решить проблему оказываются неудачными или подросток боится и оттягивает решение, а может не видит проблему. Тогда родителям стоит поговорить с ребёнком о существующей проблеме, представить проблему как возможность что-то изменить или улучшить. Показать ребёнку ситуацию с разных сторон - возможно, всё не так плохо, как кажется. 

Бывает, что неудача - это хороший способ понять и увидеть нерабочие решения. Неудача - это не повод опускать руки: все люди временами совершают ошибки и терпят неудачу, зато они получают опыт, который им пригодится в будущем.

Решение проблемы

1. Выявить проблему

Для начала надо подумать о ситуации и что именно хочется изменить. Подросток должен определить для себя как будет выглядеть успешное решение проблемы.

2. Варианты решений

Далее предстоит разработать как можно больше вариантов решения проблемы, не останавливаясь на первом и единственном. 
Продумать и прописать плюсы и минусы для каждой идеи. Определить требуемое время для её решения, стоимость, с кем нужно обсудить проблему, реалистично ли то или иное решение и нужна ли помощь со стороны.

3. Выбор оптимального варианта

Продумать ситуацию, учитывая все плюсы и минусы и выбрать наиболее подходящее решение проблемы. Если подросток не уверен или сомневается, необходимо обсудить вопрос с тем, кому он доверяет. И обязательно проработать запасной вариант, если первый не сработает.

Разные подходы решения проблем:

• Логическая последовательность
  Последовательный анализ проблемы поэтапно.
• Использовать воображение
  Рассматривание проблемы со всех сторон с записями вариантов решений, схем.
• Командный штурм
  Попросить помощи у родителей, учителей или друзей. Иногда со стороны ситуация видится по - другому или более чётче.
• Включить сыщика или следователя
  Вопросы, вопросы, вопросы...Не доверять непроверенной информации. Возможно, какой-нибудь вопрос и ответ будут решающими.
• Внешние источники вдохновения
  Можно черпать идеи и вдохновение из других источников или примеров окружающих.
• Другой способ
  Не всегда очевидное решение - лучшее. Кретивность и нестандартный подход поможет найти отличное решение.
• Визуализация успеха
  Представить что и как будет выглядеть в будущем, чтобы понять как добраться к успеху. Чёткая картина цели - источник уверенности и мотивации решать проблему.
• Продвижение
  Если дело застопорилось и не идёт, надо попробовать сделать перерыв и отвлечься на другую деятельность: погулять, сходить в кино, поиграть в игру. Вернуться к проблеме: посмотреть на неё свежим взглядом и продолжать её решение с большим энтузиазмом.
  
  

 С уважением, 
психолог-консультант, детский и семейный психолог, арт-терапевт, психодиагност
Дженгурова Людмила Григорьевна.