Какие вопросы задать себе при подведении итогов года?

Какие вопросы задать себе при подведении итогов года

Подводите ли вы итоги года? А намечаете ли цели на новый?🎄

У нас с подругами есть традиция: собираться вместе в уютном кафе и отвечать на несколько вопросов. А ещё мы перечитываем, что же мы писали в конце прошлого года. Обычно выходит душевно и интересно. Честно скажу, иногда в этом процессе встречаются и разочарования. Но это не повод от этого отказывается. Да, в жизни есть взлёты, падения и стагнация, все из этого можно проанализировать, чтобы понять себя и сделать выводы на будущее.

По моему опыту, иногда важно и полезно подвести итоги, а сделать это с кем-то, кто вам близок ещё лучше. Те, кто шёл с вами этот год могут напомнить о том, что вы сами обесцениваете или просто не замечаете. В общем так объёмнее. Но совсем необязательно делать это с кем-то, можно устроить и уютный вечер наедине с собой.

Сегодня мне захотелось создать список вопросов, к котором вы, если захотите, сможете обратиться(тс🤫можно выбрать только самые интересные):

На какие 3 сферы жизни направлялось больше всего времени, внимания и энергии? Как вам это?

Какие события в этом году были самыми важными для вас? Почему именно они?

Что было самым сложным в этом году? А что самым милым, смешным, вкусным, вдохновляющим и радостным?

Чему вы научились в этом году?

Какие люди были самыми важными для вас? Почему именно они? Знают ли они об этом? Хочется ли вам дополнительно выразить им свою благодарность или другие чувства? Если да, то как?

Какие книги, фильмы, сериалы, подкасты, блоги, курсы были самыми классными для вас?

Что вы хотите оставить в этом году и не брать в новый? Что вам может в этом помочь?

Какого цвета/сочетания цветов был этот год? На какое животное, растение или природное явление он был похож? Почему именно так?

На какие 3 сферы жизни вам хочется направлять большую часть времени, внимания и энергии в новом году?

Старайтесь отвечать из своего центра, чтобы внутри вас было ощущение глубинного согласия с тем, что вы говорите. Только честность с собой может привести нас к жизни, наполненной счастьем и смыслом💎

Как вам вопросы? Какой ещё вы бы добавили?)

Опубликовано на сайте: 19 декабря 2023,  146 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться213
Комментарии
Спасибо! Хорошие вопросы!
Психолог, Клинический психолог - г. Иркутск
№1 | 19 декабря 2023 | Ответить
Тулупова Татьяна Владимировна писал(а):
Сегодня мне захотелось создать список вопросов, к котором вы, если захотите, сможете обратиться(тс🤫можно выбрать только самые интересные):
Замечательные вопросы для анализа уходящего года.
Психолог, Расстановщик Травматерапевт - г. Санкт-Петербург
№2 | 19 декабря 2023 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Дневники психолога
Это рубрика, где я пишу небольшие заметки на основании сессий, которые я проводила. Главные цели - глубже поразмышлять самой, а так же дать вам почву для самопознания и самопомощи. Заметки никогда не раскрывают ...
Почему люди боятся эмоциональной близости?
Эмоциональная близость – это контакт двух людей, при котором каждый может быть собой, быть услышанным, понятым и принятым. Она невозможна без доверия, честности, открытости и смелости. Это отношения, ...
В чем мои сильные стороны как психолога?
Каждый клиент ищет что-то свое и нет психолога, который подойдет каждому. Я решила немного поподробнее рассказать о себе, чтобы вы ощутили ко мне вам или не ко мне. Итак, начнём: Тепло, эмпатия и поддержка ...
Глубинное принятие и понимание себя. Это что и как?
Непринятие себя идет из отношений нашего внутреннего ребенка и родителя. Внутренний родитель обычно перенимается от внешнего родителя: как к нам относились другие, так же и мы научаемся относиться к себе. ...
Как придумать подарок, если совсем нет идей. Мои 3 лайфхака
Наверное каждый человек сталкивался с муками выбора подарков на дни рождения, новый год и другие праздники. Вы из таких? Я была, но со временем изобрела стратегию как беспроигрышно решить эту проблему ...
Рекомендуем почитать
Итоги! Надо итоги подводить! Цели ставить! Желания загадывать! А то не успеем!
Подведение итогов года – это замечательная возможность остановиться, оглянуться назад и оценить свои достижения, успехи и уроки, которые мы извлекли из прошедшего года. Это также момент, чтобы признать ...
Наталья Александровна
Зачем подводить итоги года?
Подведение итогов года: отражение для роста и развития! Сегодня я хочу поговорить с вами о значимости подведения итогов уходящего года Для многих из нас этот процесс ассоциируется с новогодними праздниками, ...
Мария Климова
Как правильно завершить год и не сойти с ума: чек-лист
Завершение года может быть столь же напряженным и эмоциональным, как и начало. Чтобы завершить год, подвести итоги и не сойти с ума - может помочь несколько практичных рекомендаций, тогда правильное завершение ...
Золина Юлия
Почему важно ставить цели на будущий год
Планирование и постановка целей являются важной частью нашей жизни. Такой процесс помогает понять себя, свои потребности и даже “навести порядок” в некоторых сферах жизни. Давайте рассмотрим ...
Елизавета Нахаева
Как научиться управлять своим вниманием и почему это важно?
Внимание - ценный ресурс, который определяет нашу способность фокусироваться, концентрироваться и осознанно выполнять действия. В мире, где идёт постоянная борьба за наше внимание, научиться управлять ...
Кудрина Марина
f4fee
© 2009-2025 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз