Страх быть брошенным чаще всего обсуждается в контексте романтических отношений, но существуют и другие формы, с которыми эти страхи могут проявиться. Вот пять вариантов проявления травмы отвержения, которые могут повлиять на отношения:
Слишком быстрая привязанность к новым людям
Это обычно наблюдается в новых дружеских и новых романтических отношениях , которые часто начинаются с высокой интенсивности и развиваются очень быстро, быстро «привязываясь» к другому человеку как средству закрепления отношений. Это часто идет рука об руку с чрезмерным раскрытием интимных подробностей с другим человеком как способом быстрого установления «близости». Это проявляется в том, что вы проводите бесконечные часы в разговорах с новым человеком (и чувствуете, что знаете его всю свою жизнь) или в попытках отвлечься от чувства одиночества и, таким образом, сбиваете с толку отчаянное желание общения с кем-то, поскольку этот человек на самом деле является здоровым выбором.
Многие из тех, кто слишком быстро привязывается к отношениям, имеют опыт перехода от одних отношений к другим с небольшим перерывом или вообще без перерыва между ними. Они могут казаться «навязчивыми» и часто стараются как можно скорее завязать новые отношения, чтобы избавиться от страха быть отвергнутыми .
Гипербдительность о безопасности человека
Человек, который живет с ранами, связанными с отвержением, может стать сверхбдительным в отношении безопасности людей. Например, они могут размышлять о том, чтобы убедиться, что друг позвонил им, чтобы убедиться, что они благополучно добрались домой, или они могут быть одержимы страхом потерять человека в своей жизни из-за катастрофы или неожиданного события.
Это, в свою очередь, может заставить тех, кто в их жизни, чувствовать себя «пойманными в ловушку» и лишенными автономии или чувствовать себя контролируемыми требованиями другого человека, контролирующего их, что может вызвать презрение. В конечном счете, постоянная потребность контролировать людей помогает облегчить сильный страх быть брошенным , но одновременно создает напряженность и нестабильность в их отношениях.
Чрезмерно чувствителен к обратной связи
Если человек сверхчувствителен к обратной связи, он может проявлять конфронтацию или оборонительную позицию в отношении любой предлагаемой ему обратной связи, поскольку это может вызвать у него страх быть брошенным. Это может быть особенно актуально для тех, кто борется с перфекционизмом и возлагает на себя нереалистичные ожидания.
Например, человек, получающий обратную связь от своего начальника на работе, может усвоить полученную обратную связь, как будто с ним что-то «не так», если она не «идеальна». В результате у него могут возникнуть проблемы со своей работой. В интимных отношениях, когда друг, член семьи или партнер может предложить им обратную связь, они могут стать чрезмерно оборонительными или критичными, пытаясь компенсировать чувство уязвимости и спровоцированный у них страх быть отвергнутым и брошенным.
Постоянное подозрение
Многие из тех, кто боится быть отвергнутыми или брошенными, также борются с проблемами доверия, которые особенно распространены в их романтических отношениях. Они могут жить в постоянном подозрении, что партнер собирается их бросить, что делает их уязвимыми и проявляется в поведении «навязчивых», «нуждающихся» или «требовательных» по отношению к партнеру. Однако во многих случаях их подозрения подтверждаются. К сожалению, многие из тех, кто борется со страхом быть отвергнутыми и брошенными, также имеют опыт общения с нарциссическими партнерами, которые их использовали, или с нарциссическими «друзьями» с токсичными планами.
«Испытание» людей в их жизни
Это часто наблюдается у людей, живущих с пограничным расстройством личности, которые могут действовать импульсивно по отношению к окружающим, чтобы проверить верность этого человека отношениям или будут ли они надежными в трудную минуту. Это особенно часто случается, если человек, которого они тестируют, считается их «любимым человеком». Например, если у них сработал страх быть брошенным, они могут оттолкнуть своего ближайшего друга, чтобы посмотреть, сможет ли этот человек помочь им в случае необходимости. Если человек это делает, это служит подтверждением того, что он не собирается быть оставленным или брошенным этим человеком.
Другие могут проверить нового партнера, сказав ему, что, если он когда-нибудь его бросит, то никогда не вернется, что можно использовать как показатель верности и эмоционального вклада этого человека в него. Однако они также могут переступать или нарушать границы отношений (т. е. оставаться верными в преданных отношениях), чтобы увидеть, «откажется» ли этот человек от них, если они изменят.
Получить консультацию
