Я думаю, что каждый человек время от времени испытывает что то, что он называет счастьем. Что же это за чувство такое ? Вспомните, когда у вас в голове последний раз звучала мысль "Я счастлив"... Это ощущение какой-то сладости, наслаждения, кайфа. Неудивительно, что мы так стремимся быть счастливыми - ведь это так приятно !
Счастье - это как чемоданчик - каждый человек сам решает, что именно он туда положит. Для одного - это сильное глубокое чувство к своему возлюбленному, а для второго - новый, просторный и тёплый дом. Для каждого человека это настолько индивидуальное понятие, что иногда это слово кажется каким то удивительным. Вы пробовали, объяснить ребёнку- что такое счастье? Когда вы начинаете объяснять, вы словно даете ему в руки кисть, что бы он сам придумал себе счастье.
Раз это такое волшебное чувство, то почему бы не испытывать его как можно чаще? Для этого нужно отправиться на поиски этих ощущений- ведь наверняка ощущение кайфа, наслаждения и удовольствия от жизни не только в покупке дома ?
Для этого нам нужно ответить на несколько вопросов:
1. Если я счастлив, что я чувствую? Опишите свои чувства.
2. Что меня делает счастливым?
3. Что прямо сейчас может сделать меня счастливым ? ( Я например собираюсь сварить ароматный кофе с корицей и испытать счастье, любуясь на ночной город).
4. Зависит ли ваше счастье от других? (Если да , то от кого конкретно).
Ваша задача - составить список того, что дарит вам ощущение счастья. Работая по списку каждый день - вы и не заметите, как сами себя сделаете счастливым.
Для того, что бы вам было легче начать работать со списком, я предлагаю вам такое упражнение. Напишите такие слова и громко произносите их вслух, как бы зачитывая их публично.
"Я достоин быть счастливым. Я сам ответственный за свою жизнь, своё счастье, свои чувства и эмоции. Я не отвечаю за счастье других людей. Я не обязан осчастливить всех. Я могу и хочу позаботиться о себе. Мне можно испытывать счастье каждый день. Я заслуживаю безусловной любви."
Это так называемая аутогенная тренировка. Просто разрешите себе искать поводы для счастья и быть счастливым. Для этого не нужно ждать понедельника - можно начать прямо сейчас.
Получить консультацию
Счастье ,чувство испытуемое всеми и каждым ,а вот с пониманием .что оно такое ,тут как видимо "затык". Счастье всегда краткосрочный момент ,и не важно каким из чувств оно спровоцированно .В предыдущем комменте Ирина Александровна практически правильно сказала,о побочном продукте "исполнение смысла", в моем понимании ,это немного иначе звучит ,как, отсутствие желания при достижении желаемого и т д .Но смысл практически идентичен .
Мы все же наверное говорим об одном и ом же ,но немного на разных языках) ,это нормально . Я бы не сказал ,что счастье масштабнее удовольствия ,глубже и т д .Как по мне ,это естественно ,доступно ,просто ,и не нужно это воспринимать ,как нечто недостающее ,возвышенное .Потому как правильность запроса вовне ,дает правильный ответ .Тема затронутая в статье если подходить к разбору аналитически ,намного сложнее чем кажется ,потому как нужно четко разбираться и понимать,что такое чувства,потребности, постоянная смена чувств фиксируемых сознательно в моменте,опять таки,что есть сознание ,желание .И одновременно проста если не пугаться всего вышеперечисленного ,на время отойти от догм психологии ,это будет способствовать критическому мышлению и разобрать все по полочкам . Ладушки ,эт я чего то расписался шибко .Хорошего вечера вам.
Как по мне ,это естественно ,доступно ,просто ,и не нужно это воспринимать ,как нечто недостающее ,возвышенное
Ирина Александровна Сапожникова,
Ирина ,в принципе согласен ,можно и так сказать. (уж простите за фамильярность)