Треугольник Карпмана и МАК

Треугольник Карпмана — модель ролевой игры, взаимоотношений между людьми, в которой задействованы три персонажа: жертва, спасатель и тиран.

Эта модель впервые была описана Стефаном Карпманом в 1968г.

Треугольник держится на жертве. Именно она вынуждает тирана тиранить и спасателя спасать. Данная игра выгодна всем действующим лицам, здесь настоящая командная работа.

Раскроем сами модели данного треугольника:

Жертва - это та часть, которая считает себя какой-то не такой, заложником обстоятельств. Беспомощная, безответственная и подавленная.

Спасатель - фигура, которая всегда держит фокус на внешнем. Спасает и помогает другим, но себе почему-то помочь не в состоянии. Больше участвует в жизни других, нежели в своей. Но спасатель не так прост: он самоутверждается за счет жертвы, повышает свою самооценку.

Тиран - агрессор. Состояние проявления озлобленности, но при этом свойственно  упрекать всех вокруг и не подпускать к себе окружающих, у которых есть желание помочь. Круг замкнулся.

Можно ли выйти из этого треугольника? М О Ж Н О!

Как? Взрастить в себе зрелую и взрослую часть.

Далее хочу поделиться как работать с ипостасями жертвы с помощью метафорических карт.

Есть специальная техника, она так и называется «Треугольник Карпмана» или же «Треугольник Судьбы».

Из колод я предпочитаю Субличности или В гостях у сказки (при работе онлайн использую платформу Метафорика).

Прошу клиенты ВЗ выбрать три карты: жертва, спасатель и тиран. Далее, раскрывая по одной, задаю сначала общие вопросы (что видите на карте? Что чувствуете? Как отзывается эта карта? Как это перекликается с вашей жизнью? и тд).

Зачастую клиенты сразу настраиваются на карту и сами, опираясь на чувства, рассказывают в чем их жертвенность, как они ведут себя в роли спасателя и как проявляется их тиран.

В А Ж Н О: иногда клиенты впадают в анализ, подключают голову, начинают думать. В таких случаях сбиваю обратно на чувства.

После анализа 3х карт ВЗ достаем четвертую. Она подскажет ответ на вопрос как выйти из этого треугольника, чего не хватает для взращивания зрелой части.

Резюмируем встречу, делаем выводы из проделанной работы, опираясь на ощущения клиента. 

С уважением, Мовчан Екатерина

Психолог, перинатальный психолог

Специалист по детско-родительским отношениям

Записаться на консультацию можно через сайт или по номеру: 7(909)654-9235
Telegram: https://t.me/Kameko_Kat