Самопожертвование. Какие у него плюсы и минусы.

«Я отдала тебе лучшие годы!», «Я выбиваюсь из сил, чтобы тебя обеспечить, а ты плохо учишься», «Я делаю всё для своей семьи!» – по этим фразам можно сразу узнать человека, который приносит себя в жертву окружающим и ждёт он них постоянной благодарности. А когда не получает её, сильно переживает и яростно обвиняет неблагодарных. 

Это один из вариантов поведения человека.

Кому нужно самопожертвование.

Самопожертвование в большинстве своём свойственно женщинам. Именно девочек воспитывают терпеливыми, уступчивыми, прощающими, за это их хвалят, ценят и любят. Вырастая, такая женщина готова принести в жертву время, силы, чувства и всю себя, ожидая в ответ благодарности и любви.

Главным примером самопожертвования является материнская любовь.

Для матери благополучие ребёнка стоит превыше всего, она посвящает ему каждый свой день, час и минуту и любит безусловной любовью. Вот только, когда чадо вырастет, не нужно душить его своей любовью, навешивать чувство вины за ту заботу, которую он получил.

Среди основных причин самопожертвования выделяют следующие:

1. Неуверенность в себе. Люди с низкой самооценкой держатся за любые отношения. Им кажется, что, если уйдёт их партнёр, другого они уже не найдут, поэтому готовы опекать и заботиться постоянно.

2. Страх одиночества. Вероятность остаться одному страшнее, чем жизнь с нелюбимым человеком, бездельником или тираном. Чаще это свойственно женщинам, они держатся за «любимого» мёртвой хваткой.

3. Желание востребованности и власти. Путём самопожертвования люди стараются получить признание и расположение других. В этом случае смысл самопожертвования состоит не в искреннем желании помогать и опекать, а в стремлении манипулировать для достижения собственной цели.

4. Чувство жалости и сострадания.
Человек на столько чувствителен и эмпатичен, что готов ради другого жертвовать собой. 

Плюсы и минусы самопожертвования.

Позитивные моменты такого явления заключаются в следующем:

1. При слове «самопожертвование» сразу представляется женщина-мать, олицетворяющая собой любовь и заботу.

2. Такой человек умеет заботиться о других, помогать слабым, прощать, отдавать и делиться.

3. С ним может быть безопасно.

Среди очевидных минусов самопожертвования:

1. В жизни такого человека больше других, чем его самого. Он не знает, как порадовать себя, не осознаёт своих потребностей, зато хорошо умеет жертвовать своим временем, силами и средствами ради других.

2. Он — первый кандидат на роль спасателя. Сначала он спасает других, вкладывает свои силы, при этом может испытывать раздражение, которое выливаются на близких людей.

Если вам мешает ваша жертвенность и  хотите избавиться от нее, следует осознать, что она вредит вам, вашим интересам. Необходимо понять, каковы ваши личные желания и интересы, и постараться ориентироваться на них. Любовь к другим невозможна без любви к себе, поэтому в первую очередь нужно научиться экологично относиться к себе, заботиться о себе.

Позвольте себе быть счастливым, цените свою жизнь и свои потребности. После того как вы наполните себя положительными эмоциями, вы сможете делиться ими с другими, наполняя и их жизнь радостью. 

Если у вас сложности с принятием себя и с любовью к себе, тогда терапия у психолога вам поможет. 

Удачи вам в работе над собой!