Послания из детства «что люди скажут», «ты девочка/мальчик, ты должна(ен)» и подобные им делают перевес на весах с «кто я и какая(ой) я?» на «правильный ли я и подхожу ли я?»
И тогда все силы будут уходить на создание нужного образа, а пока человек создаёт его для других, непременно и сам претерпевает изменения, которые его уводят дальше от собственного ядра.
Помню, когда в университете мы применяли тестовые методики на себе, я пыталась отвечать так, чтобы получился тот тип темперамента или уровень тревожности, или стрессоустойчивости, который мне кажется наиболее привлекательным.
Так происходит, когда мы не способны увидеть и разместить все реальные характеристики себя, когда у нас есть субъективное деление чувств на «хорошие» и «плохие», когда мы свои «плохие» части отвергаем.
Когда приходит клиент и говорит, что всё у него отлично, то он произносит то, как он бы хотел, чтобы это для него выглядело. Но это выглядит по-другому. Поэтому он сидит напротив меня.
При повышении квалификации по семейной системной терапии на учебных группах, отрабатывая техники, самые закрученные и энергозатратные работы бывают у тех, кто говорил «Да у меня с этим всё в порядке. Сейчас быстро всё сделаем».
Те, кто громче всех кричит, что с ним всё хорошо, будто бы отчаянно пытаются докричаться до той части себя, которая знает, как это не быть услышанным и поддержанным родителями в этом.
Кому отдано внутри вас право решать, насколько достойны вы звания благополучного человека или нет?
Перед кем вам нужно казаться, а не быть?
Что будет, если этот внутренний конструкт узнает правду о вашей неидеальности, непохожести, индивидуальности? Какая реакция за этим последует? И как вы себя будете тогда чувствовать?
А что если есть место вашей жизненности, уникальности, инаковости? Как оно могло бы выглядеть? Какие чувства у вас рождаются, когда вы себя помещаете в это вновь созданное пространство? Что бы вы себе оттуда сказали?
Психотерапия для соединения с собой настоящим — недешевое удовольствие. Но удовольствие здесь ключевое слово. Да и казаться куда дороже.
Получить консультацию
Когда приходит клиент и говорит, что всё у него отлично, то он произносит то, как он бы хотел, чтобы это для него выглядело.
Так происходит, когда мы не способны увидеть и разместить все реальные характеристики себя, когда у нас есть субъективное деление чувств на «хорошие» и «плохие», когда мы свои «плохие» части отвергаем.