ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЯМИ
Отношения - это важный инструмент и ведущая тема в моей работе. Я про отношения в довольно широком понимании их – это отношения с собой, с другими, со всем окружающим миром. Объясняется это тем, что я клиент-центрированный терапевт, а клиент-центрированная терапия – это терапия отношениями.
«Человек принадлежит к определенному виду и имеет видовые характеристики. Одна из них, я считаю, заключается в том, что он неизлечимо социален; он имеет глубокую потребность во взаимоотношениях» - высказывание принадлежит психологу Карлу Ренсому Роджерсу. Карл Роджерс был известным американским психологом и психотерапевтом, который сделал значительный вклад в развитие гуманистической психологии. Он считал, что, основываясь на своем опыте и взаимодействии с окружающим миром, человек стремится к саморазвитию, самопониманию и строительству качественных отношений с другими людьми.
В своих работах Роджерс подчеркивал важность социального взаимодействия, поддержки и взаимодействия с другими людьми для здоровья и благополучия человека. Он выделял необходимость эмпатии, понимания и искреннего отношения от окружающих для того, чтобы человек мог чувствовать себя уверенно и ценно. В этом отношении его высказывание о человеке как "существе неизлечимо социальном" выражает его убеждение в важности социальной среды для развития и здоровья человека.
Отношения подразумевают собой множество разных форм взаимодействия. Поддержка очень важная часть близких и просто человеческих отношений. Однако часто на основании опыта отсутствия поддержки, вынужденная ситуация где приходилось справляться самостоятельно по разным причинам, может формироваться глубокое убеждение: «Со всеми проблемами справляться нужно самому», «просить поддержку – значит быть слабым», «я не имею права на поддержку, не заслужил/а» и т.п.
Убеждение, что человек должен делать все самостоятельно и справляться со всеми проблемами один, может оказать негативное влияние на человека. Во-первых, постоянное чувство необходимости быть сильным и независимым может создавать дополнительное давление и стресс. Человек может чувствовать страх провала или недостаточности, если ему кажется, что он не может справиться со всем сам.
Во-вторых, отказ от просьбы о помощи и поддержке может привести к социальной изоляции и ощущению одиночества. Взаимодействие с другими людьми, общение, поддержка и сотрудничество — это важные аспекты человеческой жизни, которые могут помочь избежать чувства изоляции и помочь в решении проблем.
Важно найти баланс между самостоятельностью и принятием помощи от других. Помощь и поддержка других людей могут быть очень полезными и помочь решить проблемы быстрее и эффективнее. Важно научиться просить о помощи, доверять другим и строить отношения на взаимной поддержке. Быть сильным не означает быть одиноким, важно уметь принимать поддержку, как внутреннюю, так и внешнюю.
Анастасия Бородина,
Клиент-центрированный психолог, психотерапевт
Клинический психолог
Записаться на консультацию можно в личном сообщении, в комментарии или обратившись по тел. +7 926 355 89 28 (WhatsApp, Telegram)
Получить консультацию
