В чем выгода самоиронии и как ее развить

Смеяться разрешается!

Смейся над собой, чтобы это не сделали другие.

Самоирония – высокоинтеллектуальная способность распознавать и признавать собственные несовершенства во внешности, характере и умение с юмором выражать свое отношение к ним.

Уместная самоирония может принести пользу.

Выгода 3 видов самоиронии:

• Ассоциативная позволяет рассмешить и разрядить обстановку, снять напряжение
• Агрессивная помогает в некомфортных условиях презентовать личные границы и интеллигентно проявить самозащиту
• Самоподдерживающая высмеивание в позитивном, иногда даже абсурдном, ключе своих несовершенств, тем самым формируя уверенность и здоровую самооценку, снижает стресс, позволяет понимать людей

Можно ли измерить уровень самоиронии?

Самоирония – субъективное качество человека, которое сложно объективно оценить. Однако, можно дать самооценку этому качеству.

4 шага для самооценки самоиронии:

1. Обратите внимание насколько часто и легко Вы способны посмеяться над собой и своими недостатками?

Люди с высоким проявлением самоиронии обычно не принимают себя слишком всерьез и с легкостью шутят о своих слабостях.

• Обратите внимание на реакцию окружающих людей на вашу самоиронию.

Окружающие часто смеются и позитивно реагируют на ваши шутки о себе? Это признак высокого уровня навыка

• Проанализируйте свои шутки и реплики.

Частое использование шуток, смешных вставок в коммуникации указывает на более высокий уровень юмора.

• Обратите внимание на свою реакцию на чужие шутки и критику в ваш адрес.

Люди с высоким чувством самоиронии способны принять шутку на свой счет и не обижаться на конструктивную критику.

Прокачать уровень самоиронии – занятие увлекательное и полезное для развития легкости коммуникаций и самовосприятия.

5 простых рекомендаций для развития самоиронии:

• Не воспринимать себя слишком серьезно
• Находить свои несовершенства смешными, милыми и полезными
• Избавляться о стереотипах о себе: преувеличьте или преуменьшите свои недостатки и обязательно найдите в этом что-то необычное и забавное
• Окружайте себя людьми с хорошим чувством юмора, умеющими посмеяться над собой
• Не бойтесь ошибок! Именно перфекционисты обладают более низким чувством юмора и самоиронии

Ключевая идея Ценности Самоиронии – позволить Несовершенства!

Желаю легкости, несерьезности и умения видеть в неидеальности свой шарм и возможности!