Зачем нам доставать детские истории?

Зачем нам доставать детские истории, казалось бы, давно забытые, или же те, которые мы хотели бы забыть?

В начале терапии у многих, мне кажется, клиентов складывается такое ощущение, что психолога интересуют только негативные события их жизни.

И это так))

Самой природой задумано, что наш мозг концентрируется и запоминает (а в случае травм и вытесняет) в первую очередь негативный опыт. Чтобы избежать его в будущем. И научиться с ним справляться (появляются выживательные, копинг-стратегии).

Поэтому радостные, счастливые и просто хорошие моменты нашего детства сохраняют здоровую вариативность, творческую свободу наших решений. И здесь у нас всё ок)

Но к затыкам, неудачам и коллапсам во взрослой жизни нас приводят изжившие себя копинги, паттерны, усвоенные в тяжёлые времена нашего детства. Решения, часто не осознаваемые, принятые ребенком, основательно влияют на всю дальнейшую жизнь.

Делать-то с этим всем что?

🔹выявить эти паттерны, рассмотреть их внимательно

🔹признать, что тогда мы понесли ущерб (а не бедные родители не могли с нами иначе) 

🔹принять, что это уже случилось и вот такой вот ценой 

🔹и спросить себя: раз это со мной случилось, как я могу себе это компенсировать?

Да-да, не простить тех, кто обижал (я вообще думаю, что простить некоторые вещи просто невозможно), не передать им ответственность за нашу уже взрослую жизнь (вот из-за вас я живу не так), а вспомнить, что я сам уже взрослый. 

Я решаю, какой будет моя жизнь. Прошлое может ее не определять. Признать, принять и компенсировать.

И именно я сам компенсирую себе пережитое - возьму и сделаю со своей жизнью что-то хорошее для себя. И не буду продолжать быть хорошим для *других или ненавидеть *других. 

Под кодовым словом *другие конечно же скрываются наши мам/папы))

Как вам такая идея?)) сделать свой выбор? И, возможно, он будет не самым лучшим. Да и скорее всего, с первого раза далеко не всегда получается. И тогда снова сделать выбор. И уже наверняка будет поинтереснее. И далее до тех пор, пока не получится так, как надо именно вам.

Выявить и рассмотреть можно со мной в формате терапии или расстановки, офлайн в Казани на Некрасова, 23 или онлайн по всему миру, запись wa 89033054747

Мой канал, приходите https://t.me/rasstanovki_marina