Обзор на таблетки и психотерапию

Я убежден, что внутри каждого терапевта живёт история о скорби. Скорби о том, что могло бы случиться, но не случилось.

Не случилась жизнь без той травмы, что сформировала его тем ,кем он стал и не случилось жизни, где ему не пришлось копать внутрь себя до дна колодца. Конечно, говоря о бессознательном, мы обречены на бесконечный поиск, но в какой-то момент возникает горизонт событий за который, как мне кажется, не стоит заходить без особой нужды.

Как-то я обсуждал с супервизором в чем заключается настоящий смысл терапии. Я наивно склонялся к тому, что глубинный смысл заключается в улучшении уровня жизни клиента(чтобы это не значило).

- Я тоже когда-то так думала,но сейчас я вижу смысл в приспособлении.

Звучит отрезвляюще. Вообще, здорово,если ты научился приспосабливаться к тому, что дано тебе судьбой. Действительно, всё, что я делал в работе с клиентами, это помогал им заметить и приспособиться к той реальности в которой они живут, но при этом, оглядываясь на свою жизнь, что была раньше, я всё еще испытываю двойственные чувства. Вроде пи**ец, но при этом звучит очень круто.

А еще забавно, как голова прячет в бессознательное всё, что нам не нужно знать, ожидая, что она таким образом поможет человеку, но тогда происходит сбой приспособления, оставляет нам всего два варианта:

Либо ты принимаешь, что теперь твоя жизнь такая, либо ты заглядываешь за ширму, только там уже никто не гарантирует, что тебе понравится увиденное.

Возможно поэтому иногда я радуюсь, когда клиенты уходят от меня не дойдя даже до десятой сессии. Я вспоминаю фильм о Нео, который осознал нереальность своего мира и выбрал путь борьбы с системой, выпив красную таблетку. Он стал колошматить всех налево и направо, но почему-то всегда занимался этим с каменным лицом.

По-настоящему осознанные травматики танцуют, веселятся и оргазмируют от мира, который пришел на смену тому, что был раньше. Но это происходит не раньше, чем они похоронят себя из прошлого. Себя, который мог прожить эту жизнь гораздо приятнее.

Наверное, Нео понимал,что просто не может выбрать синюю таблетку.

Но мне интересно, какой был бы его выбор, если бы его жизнь в матрице была наполнена чем-то хорошим.


https://t.me/duhovkarenata

Опубликовано на сайте: 9 июня 2024,  92 просмотра
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться10
Комментарии
Спасибо за статью. Есть над чем задуматься.
Врач-психотерапевт, Врач-психиатр - г. Москва
№1 | 9 июня 2024 | Ответить
Трошина Елена Олеговна, спасибо за ваш отзыв
Психолог, Клинический - г. Уфа
№2 | 9 июня 2024 | Ответить
Действительно, заставили задуматься.... Благодарю вас! Важные моменты осветили.
Психолог, Психолог ОНЛАЙН- КПТ-Семейный - г. Москва
№3 | 9 июня 2024 | Ответить
Гуэдова Светлана Леонидовна, спасибо и Вам за внимание к статье.
Психолог, Клинический - г. Уфа
№4 | 9 июня 2024 | Ответить
Интересная статья. Клиентская тема сложная для обоих.
Психолог - г. Брест (Беларусь)
№5 | 9 июня 2024 | Ответить
Лариса Николаевна Пищола, безусловно.
Спасибо за ваш отклик
Психолог, Клинический - г. Уфа
№6 | 9 июня 2024 | Ответить
У вас получился отличный обзор на таблетки и психотерапию! Было полезно!
Психолог, КПТ Транзактный анализ - г. Санкт-Петербург
№7 | 10 июня 2024 | Ответить
Луиза Рябинина, спасибо вам за отзыв! _
Психолог, Клинический - г. Уфа
№8 | 10 июня 2024 | Ответить
Согласна, что терапия помогает адаптироваться к тем условиям и возможностям, которые я имею. Как раз этим занимаемся с моим терапевтом.
Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Я наивно склонялся к тому, что глубинный смысл заключается в улучшении уровня жизни клиента(чтобы это не значило).

- Я тоже когда-то так думала,но сейчас я вижу смысл в приспособлении.

Звучит отрезвляюще. Вообще, здорово,если ты научился приспосабливаться к тому, что дано тебе судьбой.
А я думаю, что одно другому не противоречит. Когда получается приспособиться, адаптироваться к своим обстоятельствам, то качество жизни же повышается. Мне кажется, улучшение качества жизни включает в себя и адаптацию.
№9 | 12 июня 2024 | Ответить
Интересно, почему вы так статью назвали? Мне показалось, что статья и название вообще не связаны
№10 | 12 июня 2024 | Ответить
№7 | Луиза Рябинина писал(а):
У вас получился отличный обзор на таблетки и психотерапию! Было полезно!
А вы статью читали? Видно же, что написали отзыв исключительно к названию, не читая статьи. И большинство ваших комментариев именно такие.. Это очень бросается в глаза и отталкивает.
№11 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, жаль, что вы не уловили связь. Можете ознакомиться с другими моими работами, тогда вероятно станет понятнее.
Психолог, Клинический - г. Уфа
№12 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, все верно, но адаптация не всегда говорит об улучшении качества жизни, т.к ожидания и реальность часто не коррелируют между собой. И это нормально
Психолог, Клинический - г. Уфа
№13 | 12 июня 2024 | Ответить
№13 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, все верно, но адаптация не всегда говорит об улучшении качества жизни, т.к ожидания и реальность часто не коррелируют между собой. И это нормально
Но в терапии ведь происходит корректировка ожиданий, а также процесс принятия реальности и адаптация к ней. Это снижает уровень страданий, также помогает человеку максимально использовать то, что он имеет. Разве его жизнь не улучшается? Снижение страданий и умение использовать то, что есть, разве это не улучшает жизнь?
№14 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, не всегда
Психолог, Клинический - г. Уфа
№15 | 12 июня 2024 | Ответить
№15 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, не всегда
Не всегда происходит адаптация или не всегда адаптация приводит к улучшению жизни?
№16 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, не всегда адаптаци приводит к улучшению жизни. Многие клиенты во время длительной терапии ощущают себя "плохо", хотя по логике исцеления должны чувствовать себя все лучше, как если бы они лечились у врача.Объясняется это обычно сложными процессами, которые обсуждаются в терапии.
Реальность подразумевает, что иногда нам нужно выбирать не из вариантов хорошее/плохое, а из вариантов плохое и еще хуже.
Психолог, Клинический - г. Уфа
№17 | 12 июня 2024 | Ответить
№17 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, не всегда адаптаци приводит к улучшению жизни. Многие клиенты во время длительной терапии ощущают себя "плохо", хотя по логике исцеления должны чувствовать себя все лучше, как если бы они лечились у врача.Объясняется это обычно сложными процессами, которые обсуждаются в терапии.
Реальность подразумевает, что иногда нам нужно выбирать не из вариантов хорошее/плохое, а из вариантов плохое и еще хуже.
Похоже, мы говорим о разном. Вы о процессе терапии, а я о результате
№18 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, у меня нет фантазии о том, что после терапии наступает некий пермаментный результат. Жизнь, на мой взгляд, это процесс, а значит в нем всегда будет место и для хорошего и для плохого, независимо от того, сколько лет или часов было потрачено на терапевта.
Спасибо вам за обсуждение!
Психолог, Клинический - г. Уфа
№19 | 12 июня 2024 | Ответить
№19 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
у меня нет фантазии о том, что после терапии наступает некий пермаментный результат. Жизнь, на мой взгляд, это процесс, а значит в нем всегда будет место и для хорошего и для плохого, независимо от того, сколько лет или часов было потрачено на терапевта.
Это понятно, но тогда зачем психотерапия? Если, предположим, до психотерапии уровень страдания из-за неприспособленности и неумения жить в своих обстоятельствах у человека на 10, то после определенного времени работы в терапии снижается до 7 или другой цифры.
№20 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, ну вот снижение страданий с 10 до 7 думаю звучит вполне реалистично). Хотя всё индивидуально.
Психолог, Клинический - г. Уфа
№21 | 12 июня 2024 | Ответить
№21 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, ну вот снижение страданий с 10 до 7 думаю звучит вполне реалистично). Хотя всё индивидуально.
Ну вот я о том и говорю - что ваша мысль:
Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Я наивно склонялся к тому, что глубинный смысл заключается в улучшении уровня жизни клиента
- не наивная, а верная. И мысль супервизора
Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Я тоже когда-то так думала,но сейчас я вижу смысл в приспособлении.
не опровергает, а просто поясняет, каким путём достигается улучшение жизни клиента - за счёт адаптации и снижения страдания.
№22 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, все возможно.
Психолог, Клинический - г. Уфа
№23 | 12 июня 2024 | Ответить
Я к чему это всё. У меня произошёл ряд событий в жизни, включая серьезное ухудшение здоровья. Из-за этого произошло понижение уровня жизни. Я была совершенно потеряна и страдала. Психотерапия не поможет мне полностью излечиться, но она помогает мне именно адаптироваться к новым обстоятельствам, найти способ делать то, что мне под силу: что именно делать, как делать, и как к этому относиться. Да, мне тяжело, но моё страдание снизилось с 10 до 7, и я учусь жить по-новому. Сейчас дело за принятием этого всего. Работаем над этим.
Получается адаптация - это и есть улучшение качества жизни. Улучшение не до состояния ДО, а до состояния, когда условия всё равно сложные, но жить становится легче за счёт приспособления к ним наилучшим образом
№24 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, а что если 7 это максимум из возможного?
Психолог, Клинический - г. Уфа
№25 | 12 июня 2024 | Ответить
№25 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, а что если 7 это максимум из возможного?
Но это же лучше, чем 10!!!
Вот в этом и дело! Мои страдания вызваны 2 причинами - непосредственно изменениями в связи с болезнью + ожиданием, даже требованием, что я должна стать такой, какой была раньше, а у меня этого не происходит. Терапия помогает мне в том, чтобы 1) адаптироваться к тому, что есть - то есть пользоваться доступными мне возможностями (адаптация); 2) не усугублять страдания нереалистичными ожиданиями и требованиями к себе. То есть перестать требовать от себя прежних способностей и расстраиваться из-за этого (принятие).
№26 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, так вот а я о том, что в один день вероятно придется принять, что лучше, чем 7 никогда не будет. Это лучше чем 10, но всегда будет хуже, чем 6. И это наша данность.

(Это пример)
Психолог, Клинический - г. Уфа
№27 | 12 июня 2024 | Ответить
По сути у меня происходит поведенческая адаптация и психологическая. Поведенческая - понимание, что я могу делать и чего не могу. И приспособиться делать то, что могу. До терапии не могла ничего делать. Поскольку в голове было убеждение, что раз не могу как раньше, тогда вообще ничего не буду делать. Ещё и непонимание, как что-то делать.
Психологическая адаптация - это принять то, что я больше не буду прежней. И пересмотреть и отказаться от идеи "или всё, или ничего". И не грызть себя за то, что делаю мало. Принять, что это "мало" - это хорошо, это лучше, чем ничего, и что это не делает меня ущербной.
№28 | 12 июня 2024 | Ответить
№27 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, так вот а я о том, что в один день вероятно придется принять, что лучше, чем 7 никогда не будет. Это лучше чем 10, но всегда будет хуже, чем 6. И это наша данность.

(Это пример)
Да, всё так. И я об этом. Ведь это принятие - и есть адаптация. И благодаря такой адаптации снижается страдание.
№29 | 12 июня 2024 | Ответить
№27 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
Octava, так вот а я о том, что в один день вероятно придется принять, что лучше, чем 7 никогда не будет. Это лучше чем 10, но всегда будет хуже, чем 6. И это наша данность.
Понимаете, ведь если НЕ ПРИНЯТЬ, что лучше, чем 7 никогда не будет, то и этой 7 не будет! Поскольку человек поведенчески вроде приспособился, а эмоционально - нет. И он искуственно продлевает свои страдания. А если произойдет ещё и психологическая адаптация - он примет, что теперь его новый уровень - это 7, то он и будет находиться на этом уровне. А если этого принятия не произойдет, то он будет оставаться на 10 уровне страданий.
№30 | 12 июня 2024 | Ответить
Octava, так и не понял с чем вы спорили. Однако я рад, что у вас, судя по всему, идут замечательные процессы в терапии. Спасибо ещё раз за обсуждение и хорошего дня.
Психолог, Клинический - г. Уфа
№31 | 12 июня 2024 | Ответить
№31 | Фаттахов Ренат Раилевич писал(а):
так и не понял с чем вы спорили.
Странно... Предметом спора было ваше утверждение в статье о том, что адаптация не является способом улучшения качества жизни клиента (что вам так супервизор сказал). А я хотела показать, что адаптация - это тоже улучшение качества жизни.
Но если мне этого не удалось, то пусть будет так. Спасибо за общение.
№32 | 12 июня 2024 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
От мужчины женщинам.
Находясь на интенсиве для гештальт-терапевтов, я пребываю в том состоянии, которое в городских условиях для меня случается лишь изредка. Постоянная псизологизация всех процессов заставляет критически смотреть ...
Советы себе 20-летнему для сохранения психики к 30.
У меня есть своеобразное слепое пятно, в которое я иногда попадаю в сессиях с клиентами. Я начинаю умничать и давать советы. Попадаю я туда из-за того, что я все еще в процессе принятия своих ошибок юношества ...
Феномен смерти и плохие подарки детям.
Когда речь заходит о смерти, наружу всплывают разного рода противоречивые чувства, завязанные на нашем собственном восприятии такого явления, как отсутствие жизни. Смерть может быть про освобождение и ...
Неосознанный урод заходит в кабинет психолога и говорит: "Здравствуйте. Я вас слушаю!"
Когда я только начинал учёбу, я искренне верил, что мои тренера, преподаватели, психолог - это люди первого порядка.Они виделись мне людьми, которые уже справились со всеми своими тараканами и сейчас живут ...
Кошки, наркотики и смерть
У меня был кот, которого я назвал Гришей. Он прожил у меня буквально один год, после чего его съела собака. Я как человек впечатлительный больше полугода находился в горевании, самобичевание и привыкании ...
Рекомендуем почитать
Как я могу хотеть то, чего не могу получить?
"Как я могу хотеть то, чего не могу получить?" - Удивленная фраза клиента о том, что желания могут быть не удовлетворены и это можно переносить. Само по себе то, что эта идея удивительна говорит ...
Юрий Михеев
Идеи, которые помогли мне лучше справляться с эмоциями
Эмоции помогают нам выживать. Так уж сложилось что мы живые биологические существа, и нам необходимо реагировать на вызовы внешнего мира, чтобы выжить. Многие тексты, с которыми я сталкивался, говорили ...
Гладышев Михаил
Что такое здоровая тревога?
В последнее время много внимания уделяется повышенной тревожности у людей, и это неспроста. Тревожное расстройство – это самый распространенный психиатрический диагноз в мире (им страдает около 4% ...
Андрей Савенко
Фрустрация
Что такое фрустрация.Девиз человека находящегося в состоянии фрустрации “О, это так плохо ...” “Я действительно надеялся, что это возможно ...” Фрустрация – это психическое ...
Разумовская Юлия
Что такое стыд и как самостоятельно с ним справиться?
Что такое стыд? Как мне говорит гугл: Стыд — это негативная эмоция, чувство и осознание человеком того, что его поступок, мотив или качество могут не соответствовать нормам, принятым в данной среде, ...
Полянская Ирина
e9a65
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз