Почему вы раз за разом откладываете поход к психологу? Неочевидные причины.

Пожалуй, самые распространенные причины – «зачем мне психолог, если я могу поговорить с другом?», «обращение к психологу = проявление слабости» и «да всё равно ничем он мне не поможет». В этой статье я хочу рассмотреть не самые очевидные причины.

Не смогу найти общий язык с психологом и не смогу раскрыться.

Одна из главных задач психолога - во время сессии создать максимально доверительную, принимающую и безопасную атмосферу для всех участников процесса. Это помогает пациенту быть более расслабленным и говорить то, что он действительно хочет сказать. Психолог ищет индивидуальный подход к каждому пациенту и делает всё, чтобы человеку было комфортно говорить о своих переживаниях. В любом случае, вы всегда можете открыто сказать психологу, что вам с ним не комфортно.

А что если мне не подойдет подход?

Не существует универсальных направлений и техник, которые могли бы подойти всем и решить любую проблему. Как правило, психолог работает в одном или нескольких смежных направлений. При выборе специалиста стоит обратить на это внимание. Если вы не очень понимаете, как именно работает психолог, которого вы выбрали, то всегда можно попросить его рассказать о его методах.

Моя проблема странная.

Для психолога не бывает странных, неприличных или «каких-то не таких» проблем. Зачастую психологи специализируются на работе с запросами определенного характера. При обращении к специалисту, вы всегда можете уточнить, работает ли он с запросами, схожими с вашим.

Психолог будет осуждать меня за мою проблему.

Один из профессиональных принципов работы психолога – это безоценочность. ​ Если вы замечаете осуждение со стороны психолога – озвучьте ему свои переживания. Это может стать хорошим поводом для укрепления отношений или смене специалиста.

Психолог расскажет кому-то о моей проблеме.

Ещё один значимый принцип работы психолога – это конфиденциальность. В некоторых случаях, психолог может делиться ограниченным объемом информации сугубо в профессиональной среде в рамках супервизии или интервизии. При этом психолог не раскрывает имени, места жительства и иных данных, по которым можно узнать человека. В случае если психолог хочет​ включить случай своего пациента в свой научный труд, то он обязан получить согласие своего пациента. Соблюдение анонимности пациента также обязательно.

Мои близкие осудят меня.

Нередко, человек, который начинает работать с психологом, сталкивается с серьезным сопротивлением со стороны окружения. Эту проблему можно и нужно обсудить с психологом. Помните о том, что работа с психологом – забота о себе. Вашему окружению это может казаться непривычным, но вы не несете ответственности за их чувства.