Как метод персонального экзистенциального анализа помогает подружиться с собственным Я?

Наше собственное Я - основная составляющая проявления воли, способности принятия решений и взаимодействия с внешним миром. Очень важно не терять собственное Я и быть с ним в гармонии. В рамках использования персонального экзистенциального анализа можно достаточно успешно работать с поиском собственного Я, ведь сам экзистенциальный анализ как раз и направлен на укоренение внутреннего согласия со своими действиями и бытием, а также на интенсификацию диалога - как внутреннего, так и с внешним миром.

Чтобы подружиться с собственным Я, нам нужно иметь доступ к собственным эмоциям. С помощью них, мы можем обнаружить наши аутентичные установки по отношению к себе и к миру. Это, собственно, и есть цель персонального экзистенциального анализа - дать человеку возможность стать самим собой, и посредством постоянно контакта с миром, проживать собственное бытие как наполненное и имеющее смысл.

Как же строится терапевтическая работа в рамках персонального экзистенциального анализа? Выделяют несколько этапов в работе. Во-первых необходимо изучить персональные субъективные впечатления клиента. Во-вторых, нужно работать над нахождение аутентичной внутренней позиции. В итоге, нужно помочь клиенту найти способ выразить себя в соответствии с собственной персональной позицией.

Очень часто мы сталкиваемся с запросами клиентов, в которых они делятся с нами переживаниями по поводу того, что они не понимают, почему определенные вещи происходят или не происходят в их жизни, что мир как-будто против них и окружающие заставляют их чувствовать себя определенным, для них некомфортным, образом. За всем этим стоит потерянная связь с собственным Я. 

Когда мы не занимаем персональную позицию, мы очень часто поддаемся проективным идентификациям, надуманным образам других и мучаемся представлениями о том, что другие чувствуют в данный момент, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что мы чувствуем в данной ситуации, чего мы хотим и как мы можем это выразить. Персональная позиция - это наш якорь, он помогает нам центрироваться и получать больше удовольствия от взаимодействия с внешним миром и быть в полном согласии со своим внутренним миром. А не это ли залог счастливой жизни?

Записывайтесь на консультацию, и я помогу Вам разобраться в собственных чувствах и нащупать свою персональную позицию, которая поможет Вам стать хозяином собственной жизни и улучшить отношения с другими людьми. 

+79819584775 (Telegram/Whatsapp)