«Я просто ленивая наверное, я не делаю кучу важных штук. Да я вообще ничего не делаю!» — вот такую фразу я довольно часто слышу на своих консультациях.
И вот что я хочу сказать… вы не ленивый/ленивая!! Потому что ЛЕНИ нет!
«Ну, блин, как нет-то? Это просто утешение или какая-то психологическая дичь.»- признайтесь пробежала такая мыслишка?
Давайте посмотрим, а что такое вообще лень?
Я даже тряхнула стариной и залезла в толковый словарь.
Итак, слово "лень" обозначает состояние или склонность к избеганию активности, необходимой для выполнения задач или достижения целей. Это может проявляться в нежелании работать, заниматься физической активностью или просто делать что-то, что требует усилий.
Если совсем просто, то вам нужно что-то сделать, но это что-то упорно не делается.
В основе этого «упорно не делается» чаще всего несколько причин:
1. Вам (вернее вашему мозгу) непонятно что делать.
К примеру, вам надо заполнить декларацию о доходах. Вы даже это в свой ежедневник вписали, а может уже даже наклеили яркий стикер на видное место, что б не забыть. Но…. Ничего не сделали с этой задачей. Это слишком большая и непонятная задача (особенно если она впервые встала перед вами). Сделайте ее понятной. Ну например: «найти в интернете пару статей как заполняют декларацию» или «позвонить Нине, она как раз специализируется на этом». И да…еще важно ее разбить на части, если задача очень большая, то мозг чаще всего дает команду слиться с проекта))
2. Вам это не выгодно.
Например, вы корите себя за то, что не разобрали кладовку. А ваш мозг: «Ага, прям побежал! Нафига оно мне? Я потрачу свой выходной, устану как марафонец после 42 км, и что в результате? Я получу уверенность, что я хорошая хозяйка?! Да ну нафиг такую сделку!»
3. Вам страшно.
Ну вот не прям страшно-страшно, а опасливо и тревожно.
Например, клиент обсуждал со мной, что у него ужасная лень и прокрастинация всех дел, что имеют отношение к их общему с братом проекту.
А в итоге он увидел, что боится ввязываться в этот проект, потому что это потребует много времени, а вот результат хз какой будет. А еще, клиента очень напрягало то, что он будет делать большую часть задач на проекте и это вызовет кучу конфликтов с братом.
Но про страхи и напряги не все бывает на поверхности!
Иногда у нас получаются сложные психологические хитросплетения.
Некоторые боятся провала и что тогда потеряют надежду на лучшую жизнь или перестанут уважать себя. А другие боятся успеха, потому что это нарушит лояльность семейной системе или еще боятся, что это повлияет на отношения с мужем/женой/ родителями или потеряют что-то важное в жизни.
Поэтому ЛЕНИ нет!
Но есть всякое разное, боле глубинное и иногда совсем не очевидное.
Поэтому, если вы что-то ленитесь делать - не ругайте себя, а дайте себе время разобраться, что вас тормозит и не дает вам сделать намеченное.
_____________________________________________________________________________________________ Если эта статья чем то зацеципила, то приглашаю на страничку своей анкеты. А ещё я пишу в ТГ t.me/ono_togostoit — честно и без мотивационных лозунгов))
Получить консультацию
