Памятка по насилию

Статьи / Травма насилия

Выйти из абьюзивных отношений трудно. Не только психологически (расстаться с любимым, остаться одной/одному) но и юридически и экономически.

Чуть проще в такие отношения не вступать и не позволять им развиваться. В качестве "профилактики" здесь выступает психотерапия и адекватная реакция на "красные флажки":

Чек-лист, что вы в токсичных отношениях

∆ Вы чувствуете, что ваши эмоции и переживания незначимы для близких. Они поступают, как хочется, не задумываясь о том, как вы это воспримите
∆ В конфликтных ситуациях выходит, что вы все неправильно поняли и "делаете из мухи слона". И вообще немного не в себе
∆ Вы и сами начинаете верить, что с вами что-то не так
∆ Обидные шутки в ваш адрес
∆ Выши качества, увлечения и слова регулярно высмеиваются
∆ У вас нет ощущения безопасности, что вы на своем месте.
∆ Вам приходиться постоянно себя контролировать, чтобы вести себя и говорить "правильно". Но вам это не удается и вас все равно высмеивают
∆ Когда вы говорите о своих интересах и желаниях, о праве на личное пространство и время, это вызывает агрессию или насмешки
∆ Вас контролируют: с кем, сколько и о чем вы общаетесь и проводите время, что делаете, когда остаетесь одни. Ваши звонки и переписки могут просматриваться, а возможность передвижения ограничена.
∆ Вы чувствуете, что вами манипулируют. Или сами начинаете манипулировать
∆ В ваших отношениях присутствует шантаж
∆ Вы не чувствуете себя счастливым
∆У партнера может резко меняться настроение и агрессия быстро сменяется сильной заботой и нежностью. Но ненадолго
∆ Вам кажется, что заслужили то, как с вами обращаются и именно вы единственная причина происходящего
∆ Физическое, сексуальное, экономическое, психологическое насилие
∆ Вы проявляете аутоагрессию - причиняете самому себе боль, чтобы наказать или заглушить переживания
∆ Вы используете алкоголь, чтобы притупить свои переживания

Нет, вы не виноваты.

Нет, он не исправиться

Нет, все у вас будет без него хорошо

Нет, он тоже это переживет.

# Что делать, если в вашей семье или окружении присутствует насилие.

Домашнее и сексуальное насилие - явления распространенные, хотя нам и не хочется этого признавать. Жертвы насилия склонны считать, что сами виноваты в произошедшем, поэтому долго молчат. К сожалению, со временем проявления абьюза только усиливаются и приводят все к большим проблемам - увство безнаказанности буквально опьяняет и развязывает руки агрессору. Для начала немного статистики за 2023 год (сайт https://nasiliu.net/)

✔️24% россиян сталкивались с домашним насилием в ближайшем окружении, в том числе в собственной семье.
✔️В 75% случаев в России от домашнего насилия страдают женщины. В браке этот показатель возрастает до 91%.
✔️40% тяжких насильственных преступлений в России совершается в семье.
✔️Более 70% всех убийств женщин в России в 2020–2021 годах, согласно данным Консорциума женских неправительственных объединений, было совершено их партнерами и родственниками.
✔️Около 40% российских мужчин убеждены: если муж содержит жену, он приобретает над ней определенную власть. К примеру, может запретить ей ходить на работу или пользоваться банковскими картами без спроса.

Кроме физического насилия человек может столкнуться с другими формами: сексуального, экономического (ограничение в средствах, тотальный контроль трат), психологического (унижения, манипуляции).

В случае насилия можно обратиться:
❤️ТД "СЕСТРЫ". Независимый Благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие "Сёстры" 8499901-02-01

будни, 10.00-20.00 http://sisters-help.ru/
❤️и ГБУ «КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР помощи женщинам и детям» ул. Дубки Телефон доверия 8499977-20-10 10.00-18.00 http://krizis-centr.ru/
❤️Всероссийский телефон для женщин,пострадавших от насилия в семье Национального центра по предотвращению насилия "АННА" 8-800-7000-600 10.00-21.00, кроме выходных http://www.anna-center.ru/
❤️Православный кризисный центр "ДОМ ДЛЯ МАМЫ". 8495678-75-46, 8.00-22.00 по будням. 8495542-00-00 -
справочная о благотв. помощи "Милосердие" http://www.miloserdie.ru/friends/about/ya-ne-odna/contacts/
❤️112

Напоминаю:
Насилие - это насилие, называйте вещи своими именами и не питайте иллюзий, что это "во благо" и "сама виновата".

Физическое насилие в РФ является административным правонарушением. Это означает, что не имеет значения, было оно совершено умышленно или "случайно", в любом случае полиция обязана отреагировать и составить протокол. Храните его в надежном месте, например, у близких или соседей.

Вопреки распространенному убеждению, арестовать могут и за административное нарушение. Этот "статус" просто облегчает процедуру реагирования и оформления нарушения, требует меньшей доказательной базы, чем уголовное.

При наличии вреда здоровью, угрозе жизни или если от насилия пострадал ребенок, это будет уголовным преступлением! Со всеми вытекающими, в том числе длительное заключение.
При наличии ребенка в семье органы опеки - Ваши друзья и соратники. Они будут отслеживать не только состояние ребенка, но и обстановку в семье. Имеет смысл обратиться к ним за помощью, т.к. на заявления социальных работников полиция реагирует активнее.

В соответствии с российским законодательством, если вы стали свидетелем преступления или правонарушения, но не предприняли мер для его предотвращения или не сообщили в компетентные органы, вы являетесь ПОСОБНИКОМ преступления. Насилие - не беда конкретной семьи, это беда всего общества и ведет к ужасным последствиям для многих людей. Поэтому:

Вы имеете право обратиться за помощью (в том числе на телефоны доверия) даже если не являетесь непосредственным участником. Сотрудники ТД могут подсказать, как поступить в сложившейся ситуации, чем вы можете помочь пострадавшим, куда стоит обратиться.

Даже если вы вызываете полицию к соседям, например, но сама жертва отрицает факт абьюза, это НЕ бессмысленное действие!
1️⃣На какое-то время это заставит агрессора сдерживаться, т.к. будет утрачен фактор безнаказанности
2️⃣Это покажет жертве, что происходящее не нормально, почувствовать, что ее жизнь имеет для кого-то значение (в большинстве своем жертвы оказываются социально изолированы и не имеют поддержки близких). Косвенная, но все-таки поддержка
3️⃣Это заставит полицию и органы опеки (если фигурирует ребенок) взять семью на контроль и вовремя предпринять необходимые меры. Записывайте, когда вы вызывали полицию, просите копию протокола или фотографируйте его, при повторном вызове уточняйте, что обращаетесь повторно и есть этому подтверждения.

И последнее. "Не лезь, а то сам огребешь". Мне нечего противопоставить этому распространенному убеждению. Так действительно бывает.

Но подумайте, хотели бы вы, чтобы люди проходили мимо, когда вы сами окажетесь в беде или ваш ребенок? Вспомните, сколько случаев, что люди умирали на улице от приступа, а прохожие не обращали внимание, считая его пьяным. Сколько семей лишились отцов и матерей, сыновей и дочерей в следствии безразличия окружающих.

Насилие - это не беда конкретной семьи, это не личное дело. Насилие касается всех нас, распространяется быстрее, чем ковид, и с каждой мутацией становится все страшнее.