Вы когда-нибудь замечали, как долги «крадут» вашу удачу и энергию? Стоит только оказаться в долгах, и вдруг всё, что раньше получалось легко, начинает рушиться. С этого момента мысли о долгах не дают покоя.
Долговые обязательства — это не только финансовое бремя, но и эмоциональная ловушка. Вам знакомо чувство беспомощности, когда долги нарастают быстрее, чем вы можете их погасить? При этом одолженные деньги начинают влиять на то, как вы себя чувствуете, на ваши отношения с близкими и даже на физическое здоровье.
Это можно изменить.
Осознанность в долгах
Долги — это не просто цифры на счетах. Это ваши эмоциональные привязки к тому, что уже давно потеряло свою актуальность. Каждый раз, когда вы берете в долг, вы не просто занимаете деньги, вы отдаёте свою свободу. Ваше внимание, ваши эмоции, ваши ресурсы — всё это теперь под контролем ваших кредиторов. При этом, представьте, что каждый раз, когда вы оплачиваете долг, вы как будто бы возвращаете себе маленькую часть своей жизни.
Как вы можете вернуть себе контроль?
Важно не только избавиться от долгов, но и понять, что за ними стоит. Почему вы оказались в этой ситуации? Какие эмоциональные механизмы привели вас к этому? И самое главное — как сделать так, чтобы в будущем подобное не повторилось?
Практическое упражнение: Возврат силы
- Возьмите лист бумаги или откройте заметку на телефоне.
Выпишите все ваши долги, начиная с самых маленьких. Даже если долг перед другом за обед кажется незначительным — запишите всё. - Проанализируйте свои эмоции.
Какие чувства вызывает каждый долг? Злость, стыд, страх? Может быть, вы чувствуете себя обманутым или наивным? Задайте себе вопрос: какие эмоции стали причиной этих долгов? - Создайте план возврата долгов по методу «снежного кома».
Закройте самый маленький долг как можно быстрее, а затем направьте освободившиеся средства на следующий. Постепенно, шаг за шагом, вы будете ощущать, как возвращаете себе контроль. Но здесь важно не только сокращать суммы, а также отслеживать, как меняется ваше внутреннее состояние с каждым погашенным долгом.
Пример:
| | | | |
|---|
| Кредит на бытовую технику | $300 | $50 | Легкое раздражение из-за импульсивной покупки | Погасить в первую очередь |
| Кредитная карта | $1,500 | $100 | Страх и стыд за накопление процентов, тревога | После погашения кредита на технику, перевести на кредитную карту высвободившиеся средства ($50) |
| Кредит на автомобиль | $10,000 | $300 | Чувство ответственности, но иногда тяжесть из-за больших платежей | После погашения кредитной карты, добавляем $150 к минимальному платежу |
| Ипотека | $100,000 | $1,000 | Спокойствие и долгосрочная ответственность, но иногда страх будущего | После погашения автокредита, увеличиваем платеж на $450, сохраняя тот же общий месячный бюджет |
Финансовая свобода и душевное равновесие
Кто-то скажет: «Ну и что, долги есть у всех, это нормально». Но вы и я знаем, что дело не только в деньгах. Ваше состояние, ваша энергия и свобода напрямую зависят от того, насколько вы управляете своей финансовой жизнью, а не она управляет вами. Ведь вы заслуживаете большего, чем просто существовать под гнётом кредитов и займов. Задумайтесь: как будет выглядеть ваша жизнь без долгов? Что изменится в ваших отношениях с людьми, с миром и, главное, с самим собой?
Если вы чувствуете, что готовы глубже проработать свои финансовые установки и избавиться не только от долгов, но и от тех убеждений, которые привели вас к ним, приглашаю вас на мой курс «Про Деньги».
Получить консультацию
