Страх выхода на пенсию

Часто я слышу от окружающих людей, что пенсионный возраст подняли, они не доживут до пенсии и т.д. Хотя если сравнивать с другими странами, у нас пенсионный возраст не такой уж и высокий. Примерно такой же возраст выхода на пенсию в Европе, а в США выходят на пенсию в 67 лет независимо от пола (источник).

Но статья не об этом. В жизни, даже если человек очень ждет пенсии, подсознательно у него возникает страх выхода на пенсию. Ведь она связана с кардинальными изменениями в жизни. 

В первую очередь, меняется материальная часть жизни человека. Он перестает зарабатывать деньги, официально стает безработным. Эта мысль приводит людей в ужас. Появляется страх, что на пенсии невозможно жить, денег не будет. Жизнь на пенсии представляется, как нищенское существование, при котором придется ходить по улицам и собирать бутылки.

Но давайте сначала про смысловую часть. Вообще выход на пенсию, также как любое кардинальное изменение в жизни, приводит к стрессу. Даже если человек ждет пенсии, он все равно сталкивается с изменениями графика жизни, которые не могут не отразиться на его психологическом состоянии.

Если вы 30 лет вставали каждое утро и шли на работу, то проснувшись утром, когда не нужно никуда идти, когда вы абсолютно свободны и можете делать то, что хотите, вдруг вместо ожидаемой радости, захватывает страх: а что же будет дальше??? чем я буду заниматься? как заполнить свободное время? 

Стресс в ситуации выхода на пенсию - это нормальная реакция психики на изменения в жизни. И теперь у человека есть задача адаптироваться к изменениям. Адаптируются все по-разному. Кто-то начинает наконец-то делать то, на что времени во время работы не хватало (гуляет, рыбачит, едет в сад и др.). Кто-то начинает больше времени уделять своим близким. Кто-то ищет работу на пенсии.

Но есть люди, которые теряются в пространстве. Они не понимают, чем им заняться. Как будто с выходом на пенсию заканчивается жизнь. В результате, они могут потерять смысл дальнейшей жизни и умереть. Ведь адаптироваться к изменениям в 60 лет не так просто, как хотелось бы.

Поэтому важно заранее планировать, чем вы будете заниматься в пенсионном возрасте. Потому что на самом деле - это возраст, в котором вы можете уже не задумываться о чьем-то чужом мнении, можете делать все, что хотите для себя, появляется время, когда вы заслуженно выходите на отдых. Это возраст, когда вы знаете, как поступить в той или иной ситуации и можете делиться опытом с молодежью.

Что касается материальной части. Давайте посчитаем на примере семьи. Ведь мы все знаем, что пенсия маленькая, очень сложно оплатить все необходимое, имея минимальную пенсию. Сейчас пенсионеры получают минимум 13 290 руб.

А теперь для сравнения представим себе стандартную семью, где оба родителя работают, есть двое детей. Давайте умножим сумму 13290х4 человека=53160руб. 

При этом, у работающих семей есть еще затраты на ипотеку, на оплату школы, налоги и т.д. Т.е. затраты, которых нет у пенсионеров. И тогда сумма 53160 руб. - это сумма, которая не включает указанные затраты.

А теперь посмотрите на свою зарплату, когда вы еще работаете, чувствуете себя более менее уверенно с материальной точки зрения, чем пенсионеры, и ответьте на вопрос самому себе. У вас какая сумма остается на жизнь вашей семьи без оплаты ипотеки, школы, налогов и др.? Намного больше, чем 53160 руб.? И если не намного, тогда почему вы думаете, что на пенсии вы будете жить значительно хуже? Я, конечно, понимаю, что когда пенсионер остается один, ему со своей пенсии надо платить коммунальные платежи, которые составляют половину пенсии. Это проблема, которую так и не решает размер пенсии и социальные выплаты. Вопрос не в этом. Вопрос в том, что в работоспособном возрасте мы так или иначе живем примерно на такую же сумму, как и пенсионеры. И как-то выживаем.

Каждый по своему справляется с недостаточным количеством денег. Кто-то начинает копить на подушку безопасности, откладывая с каждой зарплаты деньги. Кто-то постоянно в долгах. Кто-то живет от заплаты до зарплаты и тратит все до копейки. Но мы как-то продолжаем жить и жизнь на этом не заканчивается. 

Конечно, нам всем нужны курсы финансовой грамотности. Но статья не об этом. Я хочу вам показать, что все в ваших руках. И если вы понимаете, что качество вашей жизни значительно снизится на пенсии, тогда вы можете заранее позаботиться о себе и начать откладывать деньги, искать источники дохода в работоспособном возрасте для того, чтобы на пенсии жить так, как хотите вы. 

Ну а если вы посмотрите на другие страны, например, на Китай, там пенсию получают далеко не все жители. И они как-то при этом выживают. Все познается в сравнении. Ну а страх остаться без денег на пенсии, стимулирует нас к действиям, которые помогут жить на пенсии достойно. 

Поэтому бояться выхода на пенсию не нужно. Важно думать об этом времени заранее и планировать свое будущее, создавая себе необходимые условия для дальнейшей жизни. 

P.S. Не знаю, как у вас, а наши родители пенсионеры умудряются каким-то образом отложить деньги, сэкономить, еще и нам помогать О_о. Такова реальность.

Опубликовано на сайте: 7 октября 2024,  697 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться63
Комментарии
Спасибо за статью!
В большинстве случаев на пенсию не выгоняют, огромное число работающих пенсионеров. Обычно это осознанное решение, да, связанное со стрессом от изменений.
Я счастлива, что теперь моя работа вообще никак не ограничена никакими пенсиями и возрастом, с возрастом станешь только востребованнее. К тому же доставляет огромное удовольствие, но это о другом.
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№1 | 7 октября 2024 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Ваш мозг перегружен и вы не можете расслабиться?
Ваш мозг перегружен и вы не можете расслабиться? Постоянно думаете о чем-то? И днем и ночью в напряжении? Мне это состояние знакомо. И я много лет искала варианты расслабиться и забыть уже обо всех проблемах, ...
Вам плохо в отношениях, но вы не уходите?
Вам плохо в отношениях, но вы не уходите? Возможно, вы в созависимых отношениях. Про что это? Опишу их относительно женщин, у мужчин аналогичная ситуация. Это про то, что я жить без него не могу. Мне очень ...
Как недопустимое становится допустимым
Когда мы жили до эпохи интернета, мы знали только то, что происходило в нашем окружении и то, что показывали по телевизору. И нам даже в голову не приходило, что человек может пойти и расстрелять других ...
Одинокий старик или зачем тратить время на детей
Так бывает, что люди в старости остаются совсем одни. Несмотря на то, что у них есть дети. Как такое может быть? Как человек, у которого есть семья, может остаться один? Чем больше я наблюдаю за людьми, ...
Страх ошибки
Жила была девочка, она была очень хорошая. Она слушалась маму, старалась все делать правильно. Если мама сказала сделать уборку, то только идеально, чтобы не осталось ни одной пылинки. Если мама сказала ...
Рекомендуем почитать
Новая книга: Жизнь. Инструкция по применению
Глава 6. Вся жизнь - шаблон?! продолжение... Шаблонов поведения у человека великое множество: какие-то из них стоит оставлять, какие-то нет. Однако избавиться от них по простому взмаху "волшебной" ...
Щербаков Виктор
Почему мы прокрастинируем? Болезнь века
В современном мире прокрастинация стала настоящей проблемой, и её масштабы растут с каждым годом. На Западе её даже начали называть болезнью, сравнивая с эпидемией. Однако стоит ли считать прокрастинацию ...
Таюрская Татьяна
О роли кушетки в психоанализе
С ШИРОКО ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ Если спросить любого из нас с чем ассоциируется психоанализ – подавляющее большинство ответит: «кушетка». И будем правы, потому что психоанализ происходит только ...
Голенева Лада
Интервью, как важный метод психологической консультации. Пример семейного интервью.
Здравствуйте, уважаемые друзья! Хочу напомнить вам один классический, ценный метод работы на консультациях, в том числе - на семейных. Речь об интервью! Но не стандартизированном - составленном заранее, ...
Алёна Викторовна
Когда депрессия возвращается. Реккурентное депрессивное расстройство
Реккуррентное депрессивное расстройство (РДР) - это психическое заболевание, при котором глубокая депрессия время от времени повторяется. Люди, страдающие РДР, переживают эпизоды пониженного настроения, ...
Юлия Жукова
f7d91
© 2009-2025 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз