Как подружиться со своим подсознанием?

 Как подружиться со своим подсознанием?

Разговор с подсознанием становится возможным в определенном состоянии – в состоянии гипнотического транса.
👉Открою вам секрет, а может, и не секрет – каждый из нас в этом состоянии находится минимум 2 раза в день: вечером перед тем, как засыпаем и утром перед тем, как просыпаемся. Т.е. это промежуточное состояние между сном и бодрствованием, когда мозг работает на т.н. тета и альфа волнах.
Но, разница в том, что под руководством гипнотерапевта – вы можете удерживаться в этом состоянии достаточно продолжительное время. Самостоятельно же вы не можете контролировать этот процесс: вечером быстро проваливаетесь в сон (дельта-волны), а утром, как правило, резко просыпаясь, мозг быстро переключается на работу в бета-волнах.

😉Все же, как можно использовать эти промежутки времени в свою пользу?

Помните, что все ответы есть внутри нас🙌И если есть какой-то неразрешенный или волнующий вопрос, просто отправляйтесь в сон с запросом. Когда чувствуете эту тонкую грань, что вот вот провалитесь в сон 😴– проговорите мысленно свой запрос.
☀️Утром же, когда просыпаетесь, не торопись, не выскакивайте быстро из этого гипнотического состояния. Первым делом постарайтесь вспомнить свой сон и обязательно запишите его, чтобы потом проанализировать. Не надейтесь, что вспомните потом.

🤫И еще лайфхак. Когда поймали этот сладкий момент утром, в полудремОте, нарисуйте картину своего идеального дня: представляйте, как вам светит только зеленый свет светофора, вы с легкостью находите место на парковке или вам не приходится долго ждать общественный транспорт и там непременно найдется свободное место для вас, вам удается все легко и обстоятельства складываются в вашу пользу и т. д. Помните, подсознание понимает только язык картинок и и образов. Либо проговаривайте аффирмации в этом состоянии (только в положительном ключе, без частицы «не»). Так вы настраиваетесь, формируете и притягиваете то, что желаете.

Ну и главное в этом деле практика, стабильность и дисциплина, как и во всех полезных привычках – тогда результат не заставит себя ждать🙌