Что такое семейные сценарии

Семейные сценарии и терка с блендером - где связь?

Вы любите драники? Я - да. Только не люблю тереть картошку на терку - долго и руки устают.

Но всё равно это делаю, как делала и моя мама, и бабушка, и прабабушка.

Однажды затеяла готовку драников и отметила подозрительное безделье Евгения Александровича. Тут же назначила ему дело - натереть картошку. Торжественно всучила тëрку. Евгений понуро посидел примерно одну тертую картошку и сказал:
"А зачем тереть на терку, если есть блендер? "

Что такое семейные сценарии

Я откликнулась недоверием к новшеству: блендер - это круто, но консистенция будет не та, и драники не получатся.
"Ну не знаю. Моя мама всегда на блендере делала - всё получается", - пожимает плечами Евгений. Я щурю глаза: "Все равно не получится так, не то это..."

Всё же позволила показать, попробовать. Спустя минуту блендерного волшебства убедилась, что драники от этого не стали менее вкусными: на сковородке всё пеклось и переворачивалось, а время и силы сэкономились.

Вот он - новый способ!

Одно но - каждый раз собираюсь делать драники и на автомате беру терку, а не блендер. Тру картошку, и только через минуту озарение: "Блин, есть же блендер!"
Только с усилием осознания своих действий достаю чудо-технику вместо железки с дырочками.

Так и с семейными сценариями, будь то привычка взаимодействия с партнером, ребёнком,  отношение к деньгам и еде, к успеху и неудачам, работе, выбору, проявлениям эмоций, способам коммуникации или отношение к себе.

Мы вбираем в себя шаблоны поведения из родительской семьи, а она следует закономерностям рода: как было принято, что передавали из поколение в поколение, что прививали, за что порицали.

Глубокие корни - это род. Верхние ветви дерева - это мы. Ветви не получают напрямую питательные соки или их отсутствие - только при витиеватом пути через ствол и другие части дерева. Влияние на них оказывает именно могучее корневище, хранящее какую-то историю.



Вот мы и действуем на автомате наученным способ также, как я на автомате беру терку, а только потом меняю её на блендер.

Только потому что узнала, как можно иначе.
И потому что контролировала действие на осознанном уровне.

Также работает и с семейными сценариями. 

Опубликовано на сайте: 11 ноября 2024,  76 просмотров
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться9
Комментарии
Спасибо за статью и "вкусную" историю про драники! Тема сценариев весьма велика и глубока, но качественные изменения в жизни стоят глубокого исследования.
Психолог - г. Щёлково
№1 | 11 ноября 2024 | Ответить
№1 | Рождественская Ирина Юрьевна писал(а):
Спасибо за статью и "вкусную" историю про драники! Тема сценариев весьма велика и глубока, но качественные изменения в жизни стоят глубокого исследования.
Спасибо за отклик! Полностью согласна с вами - для качественных изменений нужна качественная и глубокая рефлексия)
Психолог, Семейный психолог - г. Минск (Беларусь)
№2 | 11 ноября 2024 | Ответить
Спасибо за статью!
Действительно, сложно изменить образ мыслей/поведения, если долгие годы следовал семейным сценариям. Это кажется «неправильным» и «не таким». Перестройка требует желания исследовать себя, где-то волевых усилий и времени
Психолог, КПТ и ACT - г. Москва
№3 | 11 ноября 2024 | Ответить
Благодарю, Марта Владимировна, за познавательную информацию о семейных сценариях. Захотелось драников, а еще лучше цеппелинов! С интересом прочитала данный материал.
Психолог, ЕМДР терапевт - г. Иркутск
№4 | 11 ноября 2024 | Ответить
№4 | Басмурова Жанна Владимировна писал(а):
Благодарю, Марта Владимировна, за познавательную информацию о семейных сценариях. Захотелось драников, а еще лучше цеппелинов! С интересом прочитала данный материал.
Спасибо за отклик и интерес! Надо внести в статью дисклеймер: осторожно, чревато заразительным желанием съесть драники и другие вкусные картофельные блюда)))
Психолог, Семейный психолог - г. Минск (Беларусь)
№5 | 11 ноября 2024 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Как сохранить отношения после измены
Это право каждой пары и отдельно - каждого человека. После измены кто-то примет решение разорвать отношения, кто-то не сможет это сделать в связи с зависимыми факторами или вторичными выгодами, кто-то ...
Непопулярное мнение семейного психолога
Видео
Психология любви
Любовь многолика и разнообразна. Спроси у 100 людей, что такое любовь, и получишь 100 разных ответов. А всё же есть в психологии любви свои закономерности: Любовь как эмоциональное состояние.Это интенсивное ...
Эмоциональный интеллект и его сферы влияния
Эмоциональный интеллект - это способность осознавать и дифференцировать свои эмоции/состояния, распознавать и понимать эмоции окружающих, понимать свои желания и потребности (замечать их у других людей), ...
Этапы проживания расставания
Переживание расставания сопровождается интенсивными, болезненными и разнообразными переживаниями. При чем бывает так, что ощущается это переживание вне зависимости от того, кто конкретно был инициатором ...
Рекомендуем почитать
Воспитание матерью толерантности к насилию
Нормальная мать любит, обучает и хочет, чтобы ее дети жили. Токсичная мать строит загоны, запугивает, ограничивает, подавляет и держит при себе, манипуляциями и газлайтингом. Затыкает детьми дыры, навешивает ...
Оксана Жемчужникова
Как стыд блокирует ваш успех, удовольствие и счастье от жизни
Стыд - очень интересное чувство и состояние, которое сильно отравляет жизнь и мешает двигаться вперед. Если в вашей жизни есть стыд, то можно даже поисследовать, что он с вами делает физически - во время ...
Юрьева Дарья
Как добиться изменений!
Все кричат про осознанность, но мало кто понимает, о чем речь. Осознанность — это натренированный навык, который позволяет нам узнать и разобраться в природе своих чувств, связанных с той или иной ...
Конгстед Юлия
Тени детства: Жизнь с нарциссичным родителем
Взросление рядом с родителем, сосредоточенным лишь на себе, накладывает отпечаток, который виден невооружённым глазом искушенного психолога. Подавляющее большинство этих детей, став взрослыми, невольно ...
Анастасия Шпехт
Кто такая на самом деле жертва! И как ей быть!
Жертва в треугольнике Карпмана О позиции жертвы в треугольнике Карпмана ведутся споры даже среди психологов. В чем же проблема и почему так сложно увидеть эту позицию? Давайте разберемся. Жертва — ...
Чурсина Ирина
96a02
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз