Очень часто люди, которые приходят к психологу в терапию, несут с собой диагноз, или группу других "ярлыков" которые, якобы, могут о чем-то свидетельствовать. Попробуем рассмотреть на примере тревоги. Стоит помнить, что все диагностические названия в случае с тревожными расстройствами условны и ограничены. Диагностические критерии, которые определяют тревожные расстройства, носят временные и симптоматические рамки, установленные психиатрами или людьми, которым интересен медицинский бизнес. Например, вопрос, почему для постановки диагноза генерализованного тревожного расстройства требуется, чтобы беспокойство длилось именно полгода, а не меньше, остаётся открытым, и для меня совершенно непонятным.
Конечно, вы можете быть со мной не согласны, но по моему мнению, подобные рамки - это не абсолютная истина, а всего лишь попытка создать классификацию, чтобы направить лечение в нужное для бизнеса русло. И здесь важно помнить, тревога сама по себе существует и может принимать различные формы, но ярлыки, навешиваемые на неё, не всегда адекватно отражают глубину и особенность состояния человека с этой самой тревогой.
Тревожные расстройства, это в определённой степени «вымышленные» заболевания. Например, генерализованная тревога или панические атаки могут проявляться у каждого человека по-разным причинам, но их классификация обобщает и упрощает, что нередко мешает увидеть настоящие причины этих состояний. В реальности за этими ярлыками кроется нечто более важное, например тревога по поводу тревоги, тревога по поводу неприятных ощущений, тревога по поводу негативной оценки. И лишь потом, после этого, проиходит ПА, как следствие этих переживаний. На фоне таких переживаний формулировка диагноза иногда воспринимается как ограничивающая, затмевая понимание более тонких механизмов, которые вызывают тревожные состояния.
Диагнозы создают такое чувство, будто человека стараются впихнуть в определенные стандарты, сужают восприятие состояния и мешают увидеть сложность и многообразие эмоциональных переживаний. Тревога, это не только симптом какого-то расстройства, это часть внутреннего мира, тесно связанная с личными убеждениями, паттернами мышления и опытом. Разделение тревоги по диагностическим критериям на виды и формы наоборот может аукнуться, всё это отвлекает внимание от необходимости сосредоточиться на источнике проблемы и на том, какие именно убеждения, установки или восприятие реальности создают это тревожное состояние. И диагноз тут никак не поможет.
Следовательно, для того чтобы справляться с тревожностью, необязательно концентрироваться на диагнозе как таковом. Важно заглянуть глубже и выявить корни тревоги - неадаптивные привычки мышления, сложные эмоциональные состояния и поведенческие установки. В примере с тревогой, вся работа заключается не в принятии ярлыков, а в изменении мышления и привычек, которые и лежат в основе этих переживаний.
Психологическое консультирование
Попов Сергей
89152853918
Запись на консультации
Вацап Телеграмм
Получить консультацию
Следовательно, для того чтобы справляться с тревожностью, необязательно концентрироваться на диагнозе как таковом. Важно заглянуть глубже и выявить корни тревоги - неадаптивные привычки мышления, сложные эмоциональные состояния и поведенческие установки.
В реальности за этими ярлыками кроется нечто более важное, например тревога по поводу тревоги, тревога по поводу неприятных ощущений, тревога по поводу негативной оценки.
Благодарю за отличный материал.
Важно заглянуть глубже и выявить корни тревоги - неадаптивные привычки мышления, сложные эмоциональные состояния и поведенческие установки
генерализованная тревога или панические атаки могут проявляться у каждого человека по-разным причинам,
несут с собой диагноз, или группу других "ярлыков" которые, якобы, могут о чем-то свидетельствовать.
Диагнозы как шаблоны как ярлыки.
Сама проходила, от психологов до психиатров. У каждого узкие взгляды и подходы, никто не помог и навредили т.к. всё мимо. За 15 минут разговоров без особого опроса, ну так себе диагностика.
Поняла, что это топорная история и мне они не помощники, а вредители.
Сама увидела загвоздку и она была по большей части в физиологии и уже Потом моем отношении или знаниях об этом.
Починила физиологию (всд) и всё остальное ушло.
Ну странно, когда тебе ставят "фобии", когда после приема пищи начинается жудкая тахикардия. Еды я не боялась, но меня пытался "спец" в этом убедить)) и лечил от "фобий", что было бесполезно.
После послала их всех и разочаровалась во всех.
Начала изучать кинезиологию, восточную медицину, доверять себе, а не кому бы то ни было и за неделю решила проблему.
Человек един, и найти Пуск казалось бы просто, но почему спецы в шорах сидят и долбят только в одно я не понимаю. Широты не хватает взглядов, а не только в психо проблема может быть, а от не знания частей человека.
Потому хороший специалист это специалист имеющий целостные знания, а не как у нас по кускам разобрали человека и лечат.
Потому каждого призываю не лениться и изучать самостоятельно и себя и в целом. Менять шаблоны привычные, что "врач лучше знает" и да и нет, здраво к этому относится.
Рад что у вас получилось разобраться в проблемах самостоятельно
Далеко не каждый человек так может