Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29772 специалиста из 970 городов
Скрыть

Если ваш ребёнок боится спать один

От автора: Ваш ребёнок боится спать один. Вроде бы ничего особенного. Но…
Ребёнок нуждается в этот период в поддержке взрослых. Оказание помощи определяется возрастом ребёнка и причиной страха.

Если ваш реб нок боится спать один

Есть множество причин, по которым ребёнок боится спать один в комнате. Это родительские конфликты, испуг, телевизор, различные изменения в жизни семьи и множество других.

Как могут родители самостоятельно справиться с данной ситуацией? Я это называю это «Правило трёх Т»: ТЕРПЕНИЕ, ТАКТ, ТВОРЧЕСТВО.

ТЕРПЕНИЕ. Родителям нужно набраться терпения, чтобы изо дня в день повторять один и тот же ритуал.

  • В одно и то же время укладывать ребёнка.
  •  Выбрать игрушку, которая будет в кроватке охранять сон ребёнка всю ночь. Можно положить под кровать меч (танк, автомат), если они помогут малышу справиться со страхом.
  • Прочитать добрую сказку.
  • Включить ночник, если ребёнок боится спать без света.
  • Оставить дверь спальни приоткрытой по желанию ребёнка.
  • Если ребенок пришёл ночью к маме, мягко, нежно, настойчиво отвести в кроватку и повторить краткий ритуал укладывания.

ТАКТ. Папа может сказать ребёнку: «Ты что трус? Тебе 4 года, а ты всё с мамкой спишь!»

А может сказать: «Знаешь, я в детстве тоже боялся спать один. Я даже плакал по ночам. А помог мне справиться со страхом такой случай». И рассказать реальную или придуманную историю, когда ему удалось победить страх. И тогда ребёнок понимает: «Всё не так страшно! Я такой же, как папа!»

ТВОРЧЕСТВО. Страх очень боится, когда о нём говорят, рисуют, лепят. Попросите рассказать своего ребёнка, что или кого он видит, когда находится один в комнате. Пусть ребёнок нарисует или слепит из пластилина это чудовище. А потом превратит его в доброе животное, подарит ему конфеты, торт, пирожное. Сочините вместе сказку о ночном чудовище и в конце, конечно, сделайте его добрым.

Сделайте спектакль с переодеваниями из жизни ночных страхов. Как эти страхи подружились с мальчиком и сделали его сильным и храбрым.

Такие игры как «Жмурки», «Прятки», «Весёлое привидение», когда один участник убегает, а другой догоняет, очень хорошо снимают страхи, убирают мышечные зажимы, снижают тревогу.

Все ваши усилия, несомненно, окупятся сторицей и сделают понятным для вас внутренний мир ребёнка.

Ну, а если причины серьёзные, страхи не уходят и состояние ребёнка не меняется, то  нужно обратиться к психологу. 

Работа психолога  со страхами, фобиями, паническими атаками у взрослых и детей. Тел. 8-922-434-39-19

 https://www.b17.ru/alatorzeva/

Психолог, Скайпконсультант - г. Нижневартовск
Опубликовано: , 430 просмотров
К автору уже обратились 29 человек с сайта
Подписаться14
Подписаться14
Поделиться4СохранитьЕщё...

Комментарии

Удалено автором комментария
Алаторцева Наталья Александровна
Психолог, Скайпконсультант - г. Нижневартовск
Благодарю. Для них и старалась.
№2 | 20 сентября 2016
Спасибо за статью Наталья! Тема актуальна лично для меня. Дочь с рождения спит со мной (папы у нас нет) и теперь, уже не первый год, пытаюсь переселить ее на свою кроватку. Мы специально выбирали с ней кроватку, но спать она там не хочет.
№3 | 21 сентября 2016
Назарова Ксения Олеговна
Врач-психотерапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо, Наталья Александровна! Статья краткая, но в ней есть важная информация в работе со страхом в помощь. родителям. Я лишь добавлю, что стоит помнить о важности проведения времени с ребенком не только перед сном. Иногда одно это правило помогает от ночных страхов.
№4 | 21 сентября 2016
Алаторцева Наталья Александровна
Психолог, Скайпконсультант - г. Нижневартовск
Елена Григерт
Рада помочь.Имеет значение сколько лет вашему ребёнку, замечаете ли вы страхи у неё днём. Возможно, ребёнку нужна помощь психолога.
№5 | 21 сентября 2016
Алаторцева Наталья Александровна
Психолог, Скайпконсультант - г. Нижневартовск
Благодарю за отзыв. Согласна полностью.
№6 | 21 сентября 2016
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 23d25 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз