Боязнь темноты — что делать?

[color=2c2d2]Продолжаем тему патологической боязни темноты. [/color]

[color=2c2d2]Трудности в лечении никтофобии у взрослых заключаются в том, что человек, зачастую, не признаёт проблему. Лечение зависит от стадии расстройства. При ярко выраженных симптомах применяется медикаментозное лечение. Но такая стадия никтофобии встречается крайне редко. Чаще клиенту предлагаются успокоительные или снотворное средства.[/color]

[color=2c2d2]Медикаменты в данном случае не решают проблему. А на некоторое время снимают возбуждение. Но это краткосрочная мера, не дающая никакого терапевтического эффекта. Ибо лечить нужно причины, а не следствия.[/color]

[color=2c2d2]Хорошие результаты даёт лечение гипнозом. Но только в том случае, если пациент лоялен к гипнозу. Могут предложить Гештальт-подход. Особенно он эффективен если проблема связана с детской травмой. В любом случае без тщательной консультации психотерапевта с наиболее эффективным способом лечения определиться невозможно. [/color]

[color=2c2d2]Коварство никтофобии в том, что её, как правило, не воспринимают всерьёз. В детском возрасте она считается нормой. Все дети боятся бабаек и монстров под кроватью. Никого из родителей этим не удивишь. Чаще всего родители не продают большого значения детским страхам. Ну кто в детстве не боялся темноты? Однако родители не учитывают, что после 5 лет — это не норма. В итоге мы имеем упущенное время. Детские страхи разрастаются. Доверие между ребёнком и родителем нарушается. Ребёнок перестаёт чувствовать защиту. Он ещё плохо отделяет реальность от сказки, поэтому всё пугающее для него реально. Отвергая детские фантазии, отмахиваясь от детских страхов, родители усугубляют ситуацию. [/color]

[color=2c2d2]Но и большой ошибкой со стороны родителей станет потакание детскому страху. Лучше всего своевременно обратиться с проблемой к специалисту. Поможет в данном случае игровая терапия, когнитивно-поведенческая терапия или творческое самовыражение.[/color]

[color=2c2d2]Лечение во взрослом возрасте осложняется общественным мнением и предубеждениями. Редкий взрослый признается даже самому себе, что боится темноты. И уж тем более вряд ли он обратиться с такой «постыдной» проблемой к психотерапевту. [/color]

[color=2c2d2]Но обесценивая собственный страх, избавиться от него не получится. Проблему решить может только психотерапевт. Избавившись от никтофобии вы станете спокойнее. Заметно улучшится качество жизни.[/color]