Чувства рождают события! В чем интерес этого высказывания: возможно в том, что мы хотим получить от жизни, каких событий. Т.е. что мы загадываем и в каком состоянии быть от этих событий и как следствие какие чувства получать от события. И получается замкнутый круг. Какие чувства - такие и события. И как же получить не то, что из раза в раз, а нечто другое, то желаемое, что никак не получается осуществить. Это тема важна перед самым Новым годом, потому что мы все подводим итоги, доделываем дела уходящего года и устремляем свои мысли в будущее и строим планы, мечтаем, размышляем и снова устремляем взгляд в своё будущее.
Мы все знаем, что чувства живут в теле, а на них влияют гормоны которые вырабатываются тоже не просто так. И прослеживается связь тела с событиями, которые происходят (могут происходить) в нашей жизни.
Информационный поток извне (реклама, новости, сериалы, разговоры по пустякам) загрязняют наше сознание и мешают услышать интуицию и внутреннюю истину. Таким же образом непрерывный поток мыслей воздействует на нас. Суетливый ум даёт нам снижение уровня энергии и ослабевает концентрацию внимания. После этого подключается наше тело и оно тоже становится «суетливым». Это в свою очередь в психофизическом поле человека становится отличной почвой для появления таких эмоций как раздражение, страх, нетерпимость. Обычно люди отождествляются с телом и умом и они все больше погружаются в водоворот негативных мыслей и эмоций. Допустим, что и внешние обстоятельства способствуют концентрации и выполнению срочных трудовых или семейных обязательств - вот вам внутреннее напряжение, зажимы в теле, плохое самочувствие, негативные чувства и события соответствующие чувствам.
Наши мысли влияют на те чувства, которые мы испытываем. Можно начать изменения с помощью:
- Останавливать мысли, которые разрушают нашу самооценку, которые негативно отражаются на нашем отношении нас самих к себе. Да, сразу это может не получится быстро этим процессом управлять. Но, отслеживать мысли «паразиты» и останавливать их можно. Со временем делать это будет легче.
- Если мысли ну уж совсем мешают. Предлагаю их либо нарисовать, либо написать на бумаге «диалог тех субличностей, которые конфликтуют и мешают радоваться жизни»
- Взять за правило давать себе установки в виде Утверждения тех характеристик вашей личности, которые вы развиваете. Например «У меня все получится, испытания сделали меня .......»
Изменить свои чувства, которые возникают в теле мы можем:
- Делать дыхательные практики
- Направлять свой внутренний взгляд в тело на ощущения, которые происходят в моменте. Это можно сделать с помощью медитаций.
Бывают ситуации, когда чувства НЕ рождают события. Значит стоит блок на выражения чувств, есть страх, скрытая агрессия, убеждения, установки «не действуй», «не живи», «не будь» и т.д. Установки давали нам родители вербальным и невербальным способом, своими поступками. Тогда на помощь приходит работа с психотерапевтом.
Получить консультацию
